这几天一直在酝酿，正念导师班的内容。
教材要比普通的正念学习者要高一档《抑郁症的正念认知疗法》，这是给心理学背景的人士阅读的。
内容更加的专业，讲的内容更多，不光是知其然，还要知其所以然。
关于正念禅修的老师，我也再补充一些内容，比如：
正念禅修老师的三大任务（跟一般的中学老师大学老师的任务差不多）：
一，要有自己的教案，也就是怎么教给学员掌握正念？
怎么布置作业怎么进行反馈，怎么跟踪？
这个在抑郁症的正念认知疗法里面都有详细的记载。每个正念禅修的老师也要根据自己的情况发展定制，做出自己的特色。比如我自己的八周正念教练计划（和运动结合起来锻炼身体）
二， 正念老师要有一个很好的声音。录制自己的正念指导语，具有催眠的效果，能够引导学员在极端的情况下进入正念的状态。
三，第三条是最关键的，就是正念冥想的导师，自己要坚持每日练习。
