D16 2020.5.12感恩已有，真爱自己。
浙江杭州 星期二
天气：天热
情绪：一般
入睡：11：17
起床：8：38
今日流水记录：
早上：算是正常起床时间，起来后记录手账，做好这周计划。
上午：这两天早上起不来，就没有在家里吃早餐，去了办公室，收拾下喝点热水，就开始吃早餐，然后下载图。
中午：用完午餐，开始阅读，小小午休一会儿。
下午：抠素材图，然后利用一切时间，阅读《玩转基金》。
晚上：吃完晚餐，看剧，学习觉察日记怎么写，阅读鸡汤书，写感恩日记。
❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1. 参加感恩营，开始记录每一天
2. 写神奇感恩日记第16天
3. 阅读《手把手教你玩转基金》30%，第8章
4. 阅读《请尊重一个姑娘的努力》
5. 学习怎么写觉察日记
❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
✨今天阅读的时间好少，一是自己的效率比较低，二是没有利用好碎片化时间，三是早上、晚上的时间没有利用起来。以后一定要利用好时间，做更多有意义的时，和重要的事情。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨爱人：今天周先生和我说，那个公司电脑要交出去，是因为团队来了新人，没有电脑用。又说看看后面能不能搞个新的，我说我也有电脑用，你也有用的电脑，就不要要了，他转念一想，也算啊，弄回来也是负担，不如不要喽。我们的想法总是那么的一致，感恩我们三观一致。
还有一件事情，他说明后天和领导一起出差，说是好远的路程，我问出差不开心嘛，他只说累，也是啊出差肯定是累的啊，心灵和身体都累，我鼓励他那是领导器重。
后来来了个会议，说他不去出差了，要留下来写东西，周一要交的，领导带别人说了。我故意刺激他，领带不带他去了，他解释说，突然要写这个东西，而且能写的人不多，项目很重要。
回想来，我不应该那么说的，应该去鼓励他的，说话也要讲究方式方法的，那句话怎么说来，恶语伤人六月寒，以后多多注意。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：看《玩转基金》，学习了觉察日记怎么写。
✨好好生活：作息+锻炼
作息：最近没有好好休息，昨天睡得挺早的，早上起的还好。
锻炼：每天的运动就是上下班路上，还有中午出来吃饭的路上，没有其他了。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨早上做好这周的计划，有计划才能更好的去做，心里有数，做起事有分寸。先去做重要的事情，而不是不重要的事，就是因为以前做了太多的不重要不紧急的事，导致现在的状况。
作者：莫莉
标签：专注指数基金定投
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