盼
很庆幸能战胜自己的心魔,做了一次微分享。让我终于敢开口在众人面前讲话了。也很庆幸能和几位猫友组建了一个行动小组。和大家一起剽悍成长。
在这短短的七天时间,让我明白了一件事情。制定计划的目的是让自己高效的完成它,而不是制定的任务越多越好。
前几天,每天都制定了五六条的任务。完成起来感觉很有压力。终于有一天,扛不住,有一条任务没完成。贪多的结果很容易打击自己的自信心,很容易让自己不再制定计划,消极怠工。
还有最重要的一点,就是当一件事情能做到像吃饭睡觉一样,不需要消耗很大的意志力去完成它的时候。再增加另外一件事情,这样很轻松,就能把某些事情内化成自己的习惯。
聪聪
9月21日晚上,盼盼同学在小灶群做了微分享。我一直对盼盼印象挺深的,自从开营后每天坚持输出感悟,每天参与晨读留言,每日剽悍,还向小灶牛人黄老爷不断请教、学习,能很明显地感觉到她的持续进步。
而我,只有8月份坚持了晨读感悟全勤,9月份又坚持不下去了。总是感觉生活有点分不清主次。对盼盼的分享,挺期待的,于是哄娃睡觉后,早早做好听分享的准备。
条理清晰、表达流畅的分享,娓娓道来她从加入小灶群后、再到开营、再到现在一路走来的历程。坚持的习惯值得我去学习,做时间记录等小习惯也可以借鉴,带娃间隙每次抽出10分钟来看书的习惯,更是让同为宝妈、同样时间碎片化的我明白了“只要想做,就可以找到方法”。
听完分享,我坐等抢红包以加入行动小组,开启我一周的“行动之旅”。很幸运,我第三个抢到红包,加入了行动小组。
一周行动历程
第一天早晨,我激情满满的写下了当天的任务清单,并激情满满地完成了,在马上要到晚上12点时将复盘小结发到小组里。
第二天,依旧激情满满,但因为一直以来对写作的犯怵,让我还是把晨读感悟放在最后来写,但晚上10点困意来袭,于是眯了一觉,11点爬起来再写。感觉完成任务有些吃力。
第三天,黄老爷说,初期不要给自己定太多的目标,以完成率高为最好。“你能熬得住漫长的等待,你就能接住上天更大的馈赠。”
第四天、第五天,调整目标,不为自己设置太多的目标,顺利完成。
第六天,因为家里有些事情没有提前计划好,一整天都在为这些事情忙碌,没有完成任务。进一步体会到确立目标和拆解计划的重要性。
第七天,定的目标预估不太准确,花了几个小时只完成了一小部分。不过越来越认识到,先做“最重要的事”的重要性。
先做最重要的一件事,在做的时候全部身心投入,暂时忘记其他事情,好像自己只需做这一件事似的。完成这件事后,再去做其他的事情。
最重要的事,只有一件。
穆小白
行动小组的第一次运营,自己就有幸加入其中,或许是内心的执念过于强大,让自己无论如何都不能错过这一次的挑战。
加入行动小组之前,自己每天都会列出第二天需要完成的任务清单,任务清单有时候多达14项,而且要求自己每天都必须完成。
至于完成任务清单的目的是什么,脑子里的确是一片混乱,模糊不清,也难怪自己为什么一直有哪怕是每天完成这么多的任务清单,可依就还是焦虑自己为什么什么也没有做一样。
01 目的不明确
任务不在于多,而在于精,精简到你当下最想要完成的事情,你执念最强的事情,这件事情是你最想要达到某种高度的一件事,当这件事情形成习惯之后再加第二件事情。
仔细分析自己的情况,结合当下自己最想要完成的事情,调整每天的任务清单,只做3件事,一件是运动;一件是英语;一件是晨读;
在自己保证质量完成三件事的前提下,允许再额外的做其他的事情,调整好自己的思路,改变多任务清单状态。
02 主次要分明
调整思路之后,目的性明确了,那做事情的主次也就分明了,什么时候该完成什么事情,不用去思考,把最为重要的事情先完成,其余的按顺序来。
未加入行动组之前,任务清单一直没有弄清楚什么是最重要的,什么是可以暂时不做,或着推后做,只是一股脑的完成全部的任务清单。
看似都完成的清单,可实际又有多少是保质保量的完成,而且是带着思考完成的。
之前的我,中了看似很努力的毒,而实际之中不得方法,做了很多的无用功,以为自己很努力,可都是在白费功夫,浪费时间浪费精力。
黄老爷一针见血的敲醒了那个沉睡中的我,不再迷迷糊糊的过着每一天,要学着过有质量的每一天,这样才能过上自己想要的生活。
03
在行动小组的日子并不长,但短短的几天里,我弄清楚自身的问题出现在哪里,我也明白了很多事情并不是你看起来努力就一定会成功。
正确的方法,正确的思维,正确的行动,三者合一,才会带来改变,多问一个为什么?多思考一个为什么?你比别人就多前进一大步。
方法告诉你,但行动在于自己,想不想改变,要不要提升,完全在于你敢不敢踏出第一步。
想要开始,那我们就just do it.
青果
其实在加入行动小组之前,自己有过打卡的,特意自制了一张表格,本以为没什么难的。结果第二天就失败了,刚好是个周末,可以睡懒觉,醒来大半天的时间都已经过去了,恰好又安排了和同学聚会,化妆、出门、打车、逛街,一发不可收拾,吃个饭已经到晚上11点了,任务的事情早已抛到了脑后,晨读还是在回来的车上写的,说说我这是何苦呢?
不过还好只有一件事情完成的比较好,就是流利说七月到九月几乎没断过。表格上也只有那一栏画满了对勾,剩下安排的事情零零散散。
001:调整自己的惰性,什么事不要拖到最后一刻去完成,要告诉自己这件事必须做。
002:不是为了打卡而打卡,还要及时进行回顾,不能只往前走而忽略了脚下的路。
@盼谢谢你适时的提醒。
@黄老爷谢谢你及时分享的课程,虽然和你没有太多的沟通,但你的行动力真的很让人佩服。