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《少做一点不会死》
【美】里奥·巴伯塔
01自我设限
海量的信息和数据，怎么避免焦虑？答案是自我设限。
吐槽：精力有限，多不如精。想要取得最好的结果，就要尽量缩小目标。
02 专注积极方面
察觉消极念头，用积极方法取而代之。
吐槽：专注于生活中美好的一面，心存感激。比如想象一旦实现了目标后，会有多开心。
03简化生活简化日常生活、减少无关紧要的干扰，有时间享受爱好。
吐槽：简化生活的步骤：抓住重点；舍弃其他。比如，想减肥就要舍得掉蛋糕和冰淇淋。
04改变现状
生活乱成一团，如何改变：简化！先干成一件事。
吐槽：作者的生活状态让人有共鸣，从戒烟的小目标开始，成功有了第一个改变。
05回报最大
每天的to do 事项有很多，学会选择回报最大的任务。“回报最大”的表现有：持续的认可、赚钱、加薪升职等。
吐槽：选择回报最大的任务，比如考证能提升业务能力，加入成长社群能加速成长等。
06定目标入手
定好目标，就能合理规划工作，让自已每天都朝目标前进。
吐槽：从这里可以看出新年计划的重要性，定好每年的长期目标，朝目标迈进是成长的捷径。
07审视清单
把长长的任务清单列出来，然后自问自答，确定最重要的任务。
吐槽：对选择障碍来说，从长长的清单里选择最重要任务真的有点难啊。
08珍惜时间
我们足够珍惜时间，别人才会尊重你的时间。
吐槽：你一路向前，他人也会尊重你的时间。
09需要设限的领域
每个希望改善的领域都可以拿来设限，最好一次只关注一个领域。
吐槽：想减肥、想考证、想…..一样样来吧。
10想要还是需要
弄清需求，就能消除大部分欲望。
吐槽：很多东西只是你想要的，而不是真正需要的，比如款式类似的衣服、名牌化妆品等等。
