走在在外面，我们经常会碰到有人不断的自言自语，通常第一反应“这人有神经病吧，肯定是那里（大脑）有问题”。其实他的行为与我们“正常人”区别不大，只是我们没有大声说出来。
他们总是在不停的抱怨，评论，推测，比较，批判，选择等等。这种声音与你所处的情况不关，它可能是关于过去或未来的一些事，也许是回忆或是幻想未来可能发生的事情。
然而现实会与他想象的事会有差别，或产生不利的后果，这就是杞人忧天，有时还会伴随着一些视觉意识或心里电影。
即使与现在无关，它也会通过某种形式来解释它，因为它被你约束了大脑思维，它是以往经历集中思维模式的结果，所以他以过去的思维模式来判定现在的事情，一定会得到一个完全被扭曲的事实。这是人类自己最大的敌人。
许多人被这些事折磨的度过一生，任由它攻击，惩罚，并耗尽生命里所有能量，这也是数不清的灾难，痛苦以及疾病的产生。
好消息是这种思维完全可以解放出来，得到真正的释放。
你可以经常倾听你大脑中的声音，特别关注哪些重复性的思维模式和哪些多年缠绕着你的“牛皮癣”。
换句话说就是倾听大脑中声音并作为一个旁观者。
当你在倾听那种声音时，不需要去做任何判断，不要对所听到的声音做出任何判断或抱怨，因为这样意味着同样的声音会从后门趁虚而入。
你很快会意识到那里有一种声音，而我只是观察它，倾听它，这是一种自我存在的感觉。
当你意识到这种思维还意识到你观察的这种思维，这样一种新的意识层面就产生了，随着你倾听的思维，你会认识到更深的自我。于是这种思维将会消失。
未完，待续......
