情绪来源于给事物赋予的定义

大家围坐在一起剪指甲为和面做糍粑做好准备,H正好坐在我的对面,剪完指甲后我问H:“H最近这几天有没有发生什么不愉快的事情?”

“没有呀,如果有,我也会很容易忘了的。”面对我突然的提问,H有些困惑。

“妈妈跟我说这几天有人拍你的头了?”我解释到。

“是的,女生有时候弄我的头。”

“是怎么弄的。”

“她们是这样这样摸我的头的,我不喜欢。”边说边做示范,语言开始有些激动。”

“你把不喜欢告诉她们了吗?”

“我没有告诉她们,我直接用手这样回了她们。”说着用手做了示范。

“她们摸你头时,有什么感受?”

“我不舒服,因为以前我的姐姐也是这样摸我的,她经常捉弄我,女生也是这样。”

“你觉得女生摸你的头是在捉弄你,所以你不舒服,是吗?”

“是的。”H的话里有了委屈。


我把女生们叫了过来,问S:“如果你摸H的头会是什么原因?”

“因为他是我的弟弟,H很可爱的,我很喜欢他。”

H突然听到了是因为自己可爱,并受到别人的喜欢才被人摸头的,脸上的表情从委屈慢慢变成了开心,估计他也觉得很意外和惊喜。

其他女生也告知H摸头代表鼓励、支持、信任和关爱。当H知道原来摸头代表这些意思时,脸上露出了难以掩盖的笑容,表示非常接受这样的摸头。


“当别人摸你头让你不开心的时候,怎么办?”

“如果我不开心的时候,我就告诉她们我的感受,让她们不要摸我了,还需要询问她们我想的意思是不是她们内心想的。”

“很好的想法。”


猜测、评判不一定是事实,事实需要观察和验证。没有事实,我们就会给事物贴上不同的定义或赋予它们不同的意义,这些定义和意义则在遥控着我们的情绪。

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