今天谢导讲到人要有一颗慈悲心。创造一个良好的情绪我们可以用三个方法第一冥想,提升内在力量。一句虽然……但是……很管用,转变思维方式,我用虽然但是跟小宝说话她情绪很稳定没有反抗我。第二多运力。第三情绪跟灵魂隔离开。比如工作上遇到一些问题，我解决不了，我有痛苦的情绪。虽然我暂时不能解决，但是我总会找到方法的。
21天紫手环情绪训练营第18天
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
