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作者为佐佐木典士，是一个日本人。他的本职工作是出版社编辑，同时也是一名非常纯粹的极简主义者。两年前，他和同伴一起开设了一个倡导极简主义的网站，在日本获得了大量关注。、
前佐佐木典士已经成为日本最有代表性的极简主义者之一。
《我决定简单地生活》兼具了哲学思考和实践方法论，是极简主义者的“行动指南”和“武功秘籍”。是一本帮助你整理和简化人生的书。
这本书告诉你，扔掉多余的东西，认清自己到底想要什么，最大限度把生活环境变得简单，从而拥有更多的时间和精力，达到一种自由自在的生活状态。
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如何理解极简主义者，以及到底是哪些因素，在阻碍着我们的极简生活。其实说起“极简主义”啊，我们每个人的生活都与一个非常著名的极简主义者息息相关，他就是苹果创始人史蒂夫·乔布斯。
乔布斯就是一名“完美无缺”的极简主义者。乔布斯对待任何事情，都要努力减少各种干扰。比如，他平时总是穿同一种款式的衣服，在苹果的产品上也尽量减少多余的设计等等。召开会议，出席人数一定会压到最低，
由此可见，极简主义者并不是要扔掉所有东西，而是把没用的事物减到最少。极简主义者才是真正了解自身需求的人。他们不会因为在乎别人的目光而追求“物欲”，他们清楚什么是真正“必要”的东西。正是更加珍视生活中重要的东西，极简主义者们才会减少周围物品的数量。
那么，到底减到多少才算步入了极简主义者的门槛呢？作者的答案是：没有固定标准。反之，作者还告诫我们，一定不要从字面理解，极简主义并不是越少越好，也千万不要去比较谁留下的东西更少。
“极简”这两个字本身并不是目的，“极简”是一种态度，一种理念，目的是帮你迅速找到应该珍视的东西。
那么，有哪些东西阻碍了你找到应该珍视的东西呢？ 一方面社会环境。人类目前正处于信息大爆炸的时代。其实人类大脑的还停留在五万年前的状态。或者换句话说，人类大脑从五万年前就没有再继续进化过。然而这个世界的科技水平却在飞速发展。就像一台老式电脑，一下子被塞满了不必要的东西，自然越来越慢，最终必然崩溃。
另一方面，人类身上的适应性。虽然适应性在困境中可以帮助人们更好地战胜挫折。但在日常生活中，适应性所带来的习惯，会降低我们对所获得事物的满足感。人之所以不满足，就是因为实现愿望之后，欣喜会逐渐退去，对曾经的欣喜也会慢慢习惯。久而久之，习惯渐渐变成了理所当然。
于是，人们一方面为了幸福而去追寻快乐和欣喜的感觉，另一方面这种感觉又会在得到之后，马上就变得习惯甚至厌倦。为了更多地体验幸福，人们只好又开始买新的东西。为了追求更大的幸福，人们只能开始追求更贵、更好的东西。于是陷入了永远不满足，永远不幸福的怪圈。在这个循环里，我们自然也就永远找不到应该珍视的东西了。
再比如，人类的社交心理，为了能在群体中生存下来，个体就必需要对群体展现出一定的价值。于是，人类也就天生拥有了到处展现自我价值的愿望。
问题是，有些价值很好展现，比如帅气、漂亮、高挑、苗条这些外表就能直接反应。可有些价值就需要长期相处才能展现出来，例如温柔、幽默、勤奋、乐观、能干，这些内在价值就无法第一时间展现。不自觉地通过外在物品间接地去表达或暗示。
例如：身上穿着高级毛料的西装，脚上穿着铮亮的皮鞋，手上戴着劳力士手表，开着豪车到处兜风，就可以简单明了地向周围人表明，你是一个富人。
可问题在于，太多的人以为买了什么样的物品，就会成为什么样的人，把物品当成了自己。这样就会让你手上的东西越来越多，浪费了大量的时间和精力，逐渐迷失自我。因此我们必须反思这种价值观。物品不能代表人，当然也不能控制人的生活，物品归根到底只是工具而已，不是为了顾及他人的眼光而存在的。
我们拥有物品，只应该因为：自己的确需要。
如果不能认清人与物品的关系，也越来越不知道自己最应该珍视的东西是什么，最终失去幸福的能力。
03
我们提出“减物法则”，会发现它们之间其实有一些内在的联系。总的来说可以围绕以下几点来重点进行。比如，要立即开始动手，要明确没有什么是不能丢的，要把家里的死角清空，要丢掉整理和收纳的念头等等。这些处理办法中最核心也最重要的就是：只留下必需的东西。
舍弃是一门技术，要在做中学，在学中做，千万不要等待，先“扔起来再说”。要知道，并不是你静下心之后才能开始舍弃，而是舍弃了之后才能够静下心。如果要等到“哪天有空了再扔东西”，“那一天”就永远也不会来到。
扔东西，最好先从显而易见的垃圾开始。为了长期培养扔东西的好习惯，我们最好先一个一个地积累成功经验——就是所谓的“先设定一个小目标”。扔东西也是如此，例如扔掉空的快递盒、空瓶子空罐子、打扫冰箱里的过期食品，扔掉破了的衣服，扔掉坏了的家电等等——我们可以先从这些一看就知道是垃圾的东西开始扔起。
然后接下来，是扔掉那些留着备用的东西——同样的东西，如果超过两个，那么一定要扔掉一个。比如家里有三把剪刀，那么就扔掉其中两把，选择标准也很简单，扔掉不喜欢的、没用过的或者不好用的就可以了。那么从这个方向继续想下去，我们也应该丢掉家里的存货。
要处理那些花了大价钱买回来的、看似“有用”的东西了。比如，应该丢掉因为虚荣心而买回来的东西。比如显示潇洒帅气而买的名牌手表和名牌钢笔，为了偶尔能发一次朋友圈而买的专业户外装备等等。这些纯粹用来满足虚荣心的东西，请丢掉吧。
还有一些东西，到底该不该扔掉，可能不太好判断，那么作者也给出了他的一些标准。比如说：一年不用的东西请扔掉。如果是今年冬天肯定会用到的毛毯，或是每年都会穿的羽绒服，或是明年夏天肯定会穿的泳衣，这些就留住。
再比如，落了灰的东西——既然落了灰，看来也是不需要的东西，也可以扔掉。如果以上都做到了，那么你还要检查一下家里的角落，尽量把角落清空。不要试图在角落放一个柜子啊，或者放一个架子之类的东西——收纳空间并不是越多越好。
极简主义品牌无印良品的设计师，原研哉，就非常推崇一种理念，叫做“无用之用”。这是日本禅宗的一种哲学，就是说，其实越是空无一物的房间，越能让我们内心舒适。各种家具和收纳用具，都是自由的敌人。
无法舍弃的东西暂时先拿出来，放在纸盒箱子里，或者壁橱里，暂时把它隔离一段时间，重新审视你和它的关系。承载着美好的回忆，那么干脆将这些东西拍个照，留个念，就是一个好方法；扔不扔一件东西让你反复思考了5次，那么就应该果断扔掉它。因为它已经开始在牵扯你的精力；有些值钱的东西，可以考虑放在二手代卖网站上。一来是可以收回一些钱，二来是在拍照、填表、注册的过程中，也能够再次不断提醒自己，不要再犯同样的错误；
扔东西，会让你获得大量的时间安排自己的生活，获得充沛的精力去花在真正喜欢的事情上。
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在彻底贯彻极简主义之后，我们的生活可以发生怎样的变化。极简主义理念，可以让生活发生真正而彻底的变化。比如本书的作者，他就是其中的一个受益者。通过扔东西把自己改造成极简主义者之后，他的生活发生了巨大的改变。 最直接的变化是生活时间变多了。
与此同时，他拥有了充裕的时间去放空，去思考自己的人生。还有一个变化，就是他拥有了充沛的精力。要操心的东西少了，生活效率也变高了，自然精力自然就多了。他可以马上、随时随地去做他自己想做的事情，把自己变成了一个行动派。
在内心方面，内心感受也变得更加宁静。因为不用去刻意证明自己的价值，所以也不用在乎别人的眼光，结果是能够更专注于自己的内心，也更珍惜身边留下来的东西。珍惜平凡、内心宁静的生活，最终也会带来身体的长久健康，这也是作者在奉行极简主义生活之后最大的收获之一。
其实我们都不需要去“变得幸福”，而是去“感受幸福”。极简主义的生活方式能够让我们找到最珍视的东西，能够让人有更多的精力去关注内心，因此自然也就能够让我们更加深刻地体会幸福。
圈重点：
第一部分是作者眼中的极简主义，以及在生活中到底是什么在阻碍我们的极简主义生活。作者认为，所谓的极简主义，本质其实是一种态度和理念，并不是要比谁手里的东西更少。极简主义生活态度归根到底，就是要尽量排除一切没必要存在的东西，排除不是自己真正需要的东西，让自己迅速找到应该去珍视的东西。那么在这个过程中间，我们的社会环境、人类自身的适应性和社交心理，都会对这种极简生活产生干扰。
第二部分是作者对于如何精简物品的一些建议。包括：精简物品应该立即做起，永远都不晚，但是千万不要等待。可以从手边不值钱的物品扔起，比如备用的东西、购物的赠品等等，然后去扔掉那些纯粹为了满足我们虚荣心而购买的东西。并且作者建议我们，不要在房间里放置太多的储物收纳空间，应该逼迫自己，从一开始就学会“不囤东西”。那么对于反复思考不舍得丢弃的东西，如果反复思考的次数超过了5次，那么就请一定果断扔掉。
第三部分是极简主义给生活带来的变化。从作者自己的体会来看，变化主要有如下几点：比如生活时间更自由，生活效率更高，精力更充沛，内心更加安宁，身体更加健康等等。通过这些生活状态的改善，作者的内心也寻找到了久违的幸福感。那么听完这本书，你可以从明天就开始，尝试一下这种极简主义的生活。
