站长好！我是余果L。
有幸得小小的小情绪（以下简称：小小）的引荐与邀请，今能与同舟里优秀的小伙伴们一同成长，我深感荣幸。
今日特来申请第一期108天挑战赛：跑步打卡。
众所周知，跑步有益于身心。它可以提高免疫力；促进新陈代谢；提高睡眠质量；释放压力等。
我是在9月参加跑步的，在8月和9月这两个月的时间里，我有过一段很糟糕的时期。当时看清一些事情，兼并身有不适。情绪敏感脆弱之时，有着“身心受创”的落魄之姿。当时的状态是茶饭不思、饱饿不知，一振不撅、行尸走肉。浑浑噩噩中，我在一个清晨时分去跑步了。我想以借此来释放一些压力，给不堪重负的内心一个宣泄的出口。
可能是太久不跑的原因，在我跑后的翌日，腿部有酸疼的感觉，身上还有疲劳感。因而，当天夜晚倒头就睡。
有一就有二，有二再有三…我坚持隔天去跑步。从此，我在夜间醒来的次数少了，午休时也能安然入眠了。感觉这项运动对于当时那个状态下的我，起到了最大的一个作用：减压。尝到了“甜头”，我便更坚定了自己的想法。渐渐地，便养成了规律跑步的习惯。
九月的时光，在我跌跌撞撞艰难行走的过程中，不知不觉地过去了。我也渐渐缓过来了，走出阴霾之地的我，感觉此刻的天更蓝了，水更绿了，花更香了，空气也更清新了。
十月包括以后的日子，我还会继续跑步。人的一生，说长不长，说短也不短。无论归宿如何，过的就是一个过程。执于一念，将受困于一念，一念放下，会自在于心间。
在我的观念里，人生，有两样事情是不能停止的。一是运动，二是学习。运动肯定是排在前面，因为有了合理的运动，才容易拥有一个好的体魄。有一个好的体魄，才能好好去学习。去看你想看的，做你想做的，去感受你能感受的。
人总要选择一到两样自己喜欢并且有意义的事情来坚持，而这次我选择了跑步，当然，写文也不会放弃，只不过这一项，目前还做不到规律实践。
一个人走，总觉些许孤单，一群人走，才会更有动力。在此，希望能和同舟里优秀的小伙伴们彼此促进，一同进步。
最后，祝站长身体健康，万事如意！祝同舟小站越办越好，祝站里的小伙伴们乘风破浪，勇往直前，早日到达成功的彼岸！
今天，还要特别感谢我的好朋友：高山和小小，感谢他们一直以来对我的支持和鼓励！在此致以谢意！
