高天天工作室 |精微 《剧本》2day 2019.12.16
今天老师讲课：“知道，知道，知道。”可是我没有任何卡顿，没有画面。我思维知道我过往有很多事情，可是此刻确无一呈现。
慢慢开始觉得喉咙有痰要出来，胃开始翻江倒海，折腾，打嗝。我能觉察身体其他部位很轻松，只有喉咙和胃难受。
对了，天天老师说冥想开始呼吸时，眼前出现一个竖着的长方形，是一个门框，严格的说，里面黑漆漆的，转眼就消失了。
太意外了，从昨天我就觉得我应该能写出什么，可是什么也没有，我也有觉察自己完全的放松，交给当下，没有刻意的怎样。
就这些。
