改变从05:00开始
今天是2011年5月5日星期五，如往常一般醒来，开启了全新的一天。
我每天早上都有固定的早起仪式，早上5:00起床，5分钟洗漱，1小时读书，20分钟运动等等。每天早起都能做很多事情，让我每天活得都比别人充实。
我叫荆钰心，我来自山西运城，是天津农学院一名大一学生。
过去的我可没有现在这么优秀，没有这么多好的习惯。原来我的每天早上6:30起床无所事事。即使上课也不认真听讲，刷手机，玩游戏，学习效率低，成绩一落千丈，伴有挂科的风险。
我不想如此堕落下去。为此，尝试过很多方法，但是生活没有显著的变化。
有一次我早上6：30就起来跑步了。原以为，这次起的这么早，我一定是第一个到操场运动的人！但是我错了，早起的人已经早早到操场运动了，我就去询问他们早起的方法。有一个人告诉我，他早起的方法是社群的监督。他加入了一个早起的社群，每天和一堆小伙伴互相监督早起。我很好奇，在他的邀请下加入了名叫“清晨翌百分”的早起社群。
在这里有很多志同道合的小伙伴们监督我，我们每天早起，背单词，读书，运动，做很多活动。我现在可以高效地利用早晨时间，每天都过得非常充实。比如说，我现在每天早上可以读1h书，不仅积累了知识，还培养了语感。在和别人沟通交流的过程中也更加自在了。
在这里，我不仅收获了早起的习惯，还学会了两项技能——做计划和番茄钟。
做计划是一个非常好的习惯，这是我的老师教会我的。他要求我们每天睡前反对今天做一个总结，对明天做一个简单的规划。经过了几个月的坚持，我发现通过做计划后，我的生活变得特别的高效。比如说，我知道先做什么后做什么；今天哪里做的不好，要如何改进；那里做得好，需要总结经验。每一天都活得活得明明白白。
番茄钟也是能实现高效工作的工具。比如说，现在我每做一件工作，都预估番茄钟。这不仅减轻我学习上的压力，也方便我改进学习的流程，形成更加高效的生活方式。
在做计划和番茄钟的帮助下，我每天都可以完成很多事情，过得非常充实。
现在我每天很轻松就能早起，但在过去可不行。过去我采用闹钟的方式，现在回想起来都痛苦万分。曾经我每天设置闹钟，这不仅影响我的睡眠质量，而且还会吵到室友，影响大家作息。那段时间，我虽然能早起了，但我总是在上课期间补觉，即使不睡也听不懂老师在讲什么。学习效率低下。
相比之下，翌百分早起社群真的优秀太多了，他给我带来很多实质性的改变。我很多小伙伴们一同成长为优秀的人。
我在这里还很多知识。前些日子听到了老师讲的一句话，我十分感慨。
“只需卓越好运，纷至沓来。”
我原来认为只有和别人产生交际，我才能拥有更多朋友。但是我错了。其实我只需要变成一个卓越的人，就会有人愿意和我交流，与我交朋友。
但是卓越的人有很多好的习惯。像早起，运动，读书，但是为了不影响他们工作，他们大部分事情都是早起完成的。所以我决定从早起开始，成为一个卓越的人。
我很喜欢翌百分的一个口号——“每天进步1%，一年收获37倍的惊喜”。
我希望大家可以早起，做一些自己喜欢的事情，每天进步1%，在积累中收获更加优秀的自己。
对早起苦恼的小伙伴也可以加入我们的社群，我们一起早起，一起成长。
