郭小凤-讲师五期-陕西大荔-坚持原创分享265天（健身打卡第43天）
健身打卡43天了，每天也刻意锻炼 ，有时在家做瑜伽，有时去健身房游泳，有时去湖边走路或跑步，只是坚持，只是为运动而运动。似乎没有什么感觉与改变。
妹妹最近在做减肥运动，不到一个月看到了明显的效果，昨天我也跟着她开始了减肚塑身运动，当有人陪着做的时候，自己也充满信心。由此让我感悟，做任何事都要有目标，专注，当什么都做，那什么也做不好，就如健身，你是想减肥塑形还是想提高气质增加柔韧度，确定了目标，配合适合的运动，坚持下去一定会向我们期待的方向改变。
关注健身目标，每天持续下去，遇到最好的自己！
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