体型好的人都是高度自律的人

能够坚持一年以上健身训练的不是一般人，每一个强壮的身躯必定包藏一颗坚定强大的内心，才能忍受如此长期重复枯燥、无趣以及体能衰竭的痛苦，换来的自信、阳光和对生活的热情。真正的优秀，不是优于别人，而是优于过去的自己。也许，换一种生活方式，一个华丽的转身，从此开启了一段不一样的精彩人生。

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