一觉
突然间发现发出去群里的觉，会比写出来但留在自己简书上的觉会更全，深，看到自己内心深处的评判和期待认同的心里活动，知道了
二觉
事情多的时候的各种直接反应分背后看到自己厚重的壳的角度，坚固不可融化，有时伤到自己也会伤到别人，知道了
三觉
听到微信里的语音解释，看到自己的内心期待的模式，明明是在一个幻化的世界里，大脑还是如此如此认真地进入每一个角色，这个角色沉醉其中时会忘记时间，拉起觉知看到这个切换模式又觉得可笑，就这样切换模式，看到后明白了，知道了
四觉
感觉到外界不舒服时是因为心乱了，知道了
五觉
看到V学校里不做作业的根源，头脑一直飘着要这两天是否好好和他交流一下的念，想去改变现状的念，想告诉他规矩的重要性，虽然源自自身角度，看到丁师今天语正好是：培养孩子的纪律意识，法律意识，民族习惯，其他放开他，认同他…好像找到了谈话的理论依据，心中窃喜，知道了
六觉
团体静心时间时间太早，跟了两次，没有坚持下来，看到自己的分别心，知道了
七觉
假期，念头很多，想彻底放空，不看外界信息，试试两天的结果，知道了
