经过实践发现，内心的安定往往都是把自己该做的事情给做到位。把自己该做的能做到的事情一点点的去做的事情，心里感到的是安定，是对所做的事情的上瘾，是通过一步步的这样做正确的事情的过程中不断积累的自信。
而你一旦开始变得贪婪，能做到的事情不去做，脑子里却去幻想一些别的事情。所导向的结果就是进入一个不断堕落，不断逃避的恶性循环。能打破这个循环的操作只有当即停止这种行为，去做正确的事情，正确的事情反复做。
但是做正确的事情并不是说起来的那么轻松。在做正确的事情的时候还是要和自己的的惰性进行一个斗争。
当我看见一个任务需要用很多的脑力的时候，我本能的就会开始逃避，因为我知道完成这个任务艰难，需要花费相当大的努力。整个人就会陷入到一个痛苦的状态。本能的我想逃避，但是有良知的我知道这样是错误的。所以这两者就在不断的对抗。这个对抗的过程会给人一种很痛苦的“假象”。
这个痛苦是大脑为了逃避而夸大的痛苦。
那么当遇到这种情况的时候应该怎么办呢？
面对这种情况，别无他法，只有扛着痛苦，做自己该做的事情，承担起自己的责任。
当你挨过了这些痛苦把事情做到之后，就会有一种上瘾的感觉。觉得这种痛苦之后带来的收获好爽，而且还会想要再来一遍。
对的，你在经历了痛苦并且把事情做到位之后，你会渴望再次经历痛苦。因为你知道痛苦可以带来自身能力的增长，你会渴望这种进步的感觉。
这，大概就是吃正确苦所能带给我们的东西！！
