①

一早，公司文秘之一的何玲，拎着几个饭盒和几个装有食物的袋子，叮叮当当地冲进电梯，上楼。一进办公室就分配手中的东西给同事。这是同事们的早餐。

早餐时间眼看就要结束了。咦，怎么隔壁小艾没来？早餐都凉了！一问得知，小艾临时出差去了。

何玲盯着那份早餐很久。

一同事问“你这表情是要生吞谁啊？”

“小艾的那份早餐！小艾没吃，我觉得挺浪费的。虽然有点饱，但是……”

“你不是在减肥么？”同事对她的想法表示惊讶。

“我还是吃了吧。多浪费！”

何玲又把一杯豆浆和一个菠萝包给吃了。一会儿在安静的办公里突然听到了一声“呃～”的饱嗝声。何玲打完饱嗝下意识地捂住嘴巴。

②

结果一整天何玲无论走到哪都觉得大家在看着她，别人相互间说话，也觉得别人在议论她。剩下的时间她就缩在自己的办公桌前，直到所有人都下班，她才回家。

回到家，舍友在练瑜伽，她也不打招呼，径直回自己房间。舍友锻炼完，做好饭，叫她，她也不理。直到舍友以撞门为威胁，她才出来。

③

经过了解，舍友对她说

1 多吃一份早餐，看似是为了不浪费，实则是你不轻易放弃已购买的东西。殊不知这样做，不但身体吸收不了，还影响健康。吃了还不如不吃！

2 你不是人民币，不会人人都爱你。大家都有自己的事情要做，不会每个人都会关注到你。所以不要太在意打饱嗝的事情。如果实在是不好意思，可以当场开个玩笑就过去了。

3 既然目标是减肥，就要利用一切机会去达到目标。控制饮食是第一位，再来就是锻炼。爬楼梯来代替坐电梯，走路代替坐车就是很好的做法。

经过这么一聊，何玲清楚自己该做什么了。