我是不是抑郁了？最近身体有些不适，看过医生，只做了面诊，不适仍然存在，身体上的不适，总会引起一些胡思乱想，对未知总是充满了恐惧，我都怀疑自己是不是抑郁了？

再百度下，翻下头条，更是各种的不幸，家中了这种焦虑。怎么破？我虽然尽量让自己放松，积极正向，但还是不免会焦虑，因为我还爱这世界，还爱这世界的人