我的生活，一直被闹钟叫醒，然后关掉闹钟直到循环无数次后，我才睡眼惺忪、满头晕沉的起床！那种感觉和熬了一夜差不多。
我回想一下，在每次闹钟叫之前，我其实会醒来一次，但想着闹钟还没叫我，于是翻身又睡过去了，等闹钟叫时，自己被强行叫醒，感觉特别累。
从前天开始，我关掉闹钟，每晚在临睡前告诉自己要几点起床，于是我真的就在那个时间段自动醒了，身体的生物钟比闹钟靠谱多了，关键是自然醒来感觉很精神。
今天醒来是凌晨四点十八分，这也是昨晚睡前告诉自己的四点半左右醒，这让我很惊喜身体的智慧！
四点多开始昆达瑜伽早课，这是宇宙能量和我们潜意识最接近的时段，太阳未升、大多数人未醒，不会被外物干扰到，确实今天的早课做下来，头脑安静了不少。
早课，给予我的是中性能量的一天，内在很稳定，不那么容易被外界的人物所带走了，而且能感受到我内在的力量！而早上没做早课的那两天，情绪被勾起的起伏波动特别大。
今天，要开两个庭，昆达瑜伽开启我能量满满的一天！
