重新养育自己每日打卡
今日的坚持，是未来的幸福经历！
邀请您每天为自己做个【重新养育自己——身体篇】记录分享，让我们共同见证自己成长的点滴足迹👣
1.记录是否完成，分享感受（感受部分自愿可选修）
【运动】：未运动
【喝水】：喝水不足
【睡眠】：充足，午休时冥想非常舒服
2.是否读书：已完成
3.今日做到的给予肯定：
致自己：今天给家人做了一顿美味的午餐，孩子吃的很高兴，我感受到幸福就是这么简单。
4.感恩：
感恩老公晚上带孩子们去买零食，解放了我，此刻我正好有时间来写作业。哈哈
当我晾衣服的时候，儿子的玩具挡住我的脚了，儿子很快就收拾完了，我对他表示感谢，他用不太标准的普通说：不拓气“呵呵
【冥想】
非常重要、非常重要、非常重要
如果希望自己情绪稳定，睡眠质量高，记忆力好，及……想要幸福点生活，就从冥想开始。
只需要躺下准备睡觉听冥想音乐即可，这是通往幸福生活最简单最捷径的方法。
定好闹钟每晚提醒自己，用不了一个月就形成习惯了，幸福是自己主动创造的，靠不来也等不来，一起加油
