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谁知道人的心中暗藏着怎样的邪恶呢？影子知道——莎士比亚
我们对别人行为举止的诠释，都只不过是把我们对自己的信念投射出来罢了。
我们所看到的每件事其实都是我们内心的投射。
如果你的伴侣，朋友，认识的人，亲戚，甚至遇到的陌生人让你很受不了，而要接受并去爱他们对你来说更不可能的话。做下面的练习试一试。
1.这个人有哪些特质是让你受不了的？请记得你要注意的不是行为，而是内在特质。如果你只能注意到行为，就问问自己，是什么信念或感觉造成阴影人物会有这样的行为？
①我接受不了妈妈攀比的行为。只要妈妈一说谁谁这个好，那个好，我就有一种感觉是妈妈觉得我不够好，我没有像他人那样对她好。
2.在回答了以上问题之后，请你在自己身上找出相同的信念或感觉。尽力接受这一部分的自己。完全地拥有它。你的阴影其实是你的镜像。如果你举起右手，镜像就会举起左手，但你们举手的原因则是相同的。行为相反，动机则相同。
所以我也会用炫耀的方式告诉妈妈，你看，我很好啊，我给你买这个那个，有一个信念告诉我攀比不好，我不能接受自己攀比的行为，进而讨厌妈妈的攀比行为，我把对自己的讨厌投射在妈妈身上。同时，我用自己的方式解读妈妈的攀比：他好，你不好或者不够好。
