第二周第三天作业——情感心理类
【主题】：怎样劝导才有效
【片段来源】：拆解片段来自《好好说话》P110
【R:阅读原文】
那么，要怎样劝导才有效呢？
关键在于，我们改变提问的方向，来引导对方从“为什么我不能”转变为“为什么我想要”。毕竟，还记得吗？谁都不喜欢被否定，而为自己所提出的理由辩护更是人类的天性。于是，随着理由与信念渐渐被强化，最后，劝导者只要问一声“那么，你打算怎么做呢”，就很有可能将改变从念头激励为行动。
同时，这套提问方法，不只可以用于劝导别人，也能够用在自我激励上。因为许多时候，当我们在自我对话的过程中，如果不断问自己“为什么我做不到”那么我们就等于是在鼓励自己生产出大量“做不到”的理由。
由此可知，自我检讨和自我激励其实存在着一定程度的矛盾。我们对自我的缺点检讨得越多，其实也就等于在合理化它存在的理由。
比如，许多得了拖延症的人，总是在检讨自己：我为什么做事情老是在拖？相信我，只要你孜孜不倦地问下去，这些拖延症人群到最后，一定能从自己的生活中或个性中，找到不得不拖延的原因。
所以，如果真想改变自己的坏毛病，就别问“我为什么做事情老是在拖”，而是要去问“为什么这件事我会不想拖延”。换一种问法，就能让自己的想法产生不同的路径。
请根据上面的【R】写出你的:
【I：用自己的话重述原文】
【A1：描述自己的相关经验】
【A2：我的应用（目标与行动）】
I
WHAT
有效的劝导是将负面暗示变为正面暗示，从改变提问方向，以“为什么我做不到”转为“我怎么才能做到”，转变思维方向，会产生不同的动力。
WHY
当我们提问或者自问，为什么做不到就等于让自己找做不到的原因和理由，客观的、主观的理由找多了，会形成确实做不到的思维引导，这是消极暗示。而转个角度，以“怎么才能做到”则会激发潜意识去寻找如何办到的方法、路径，找到解决办法，是积极的暗示。
HOW
1.认清自我检讨与自我激励的差距
从找问题转变成找方法。
2.转变问句结构
将“为什么做不到”、“为什么我不能”改变成“为什么我想要”“为什么我才能”
A1
孩子考试不理想，我总是想问：为什么做不到。虽然没有直接问出来，但在言语间难免留露几分意思。
如果换成：怎么才能做到的思维方式，就会帮助孩子找原因，找弥补和改进的方法。而不是一味怨孩子。
A2
目标
改变家务中的家人关系
应用
周末的家务活，不再对老公说：你怎么就不能像**那样，多做点事儿。
而是说：老公，这周末我约了朋友要在外面吃饭，孩子和你在家咋办呢？
老公：可以外卖
我：可是最近曝光外卖卫生情况不乐观啊？我担心你和孩子健康啊
老公：那自己随便做点儿？
我：哇，不错哦，卫生又健康，老公你打算怎么做呢？
老公：两菜一汤……
