最近看了一本书，名叫微习惯，受益匪浅
回想我们有多少次曾立下誓言，十点睡觉，六点起床，看书，背单词，减肥等等，到最后结果都呵呵了，两年前的我也是个胖子，晚睡晚起，噬甜食如命，完全不能运动，跑两步，汗流浃背，气喘吁吁……但一切都因为一个微习惯，生活从此大不相同了
那段时间孩子两岁，我完全没有自己的时间……为了玩手机，把娃哄睡后我又偷偷爬起来，奈何娃是个睡渣，我一离开她就哭闹……反复几次我也就从了……每天跟她一起睡，但大人不需要那么长的睡眠时间，陪她早睡了几天后，早上四五点我竟然自然醒了……怕吵到娃，我就去客厅玩手机，没想到玩好几个小时，追剧各种畅快，哈哈哈~之后的每天，我都早早的跟她上床睡觉，上好五点的闹钟起来玩，玩了一段时间，剧荒了，想了想在家也无事可做不如出去遛弯儿，享受下早晨的阳光和空气~久违的独处，真心爽啊~难道生娃的意义就是唤醒我们曾经忽视的小美好……
也不知道哪一天散着散着步我就跑起来了，跑步同时又开始了听书，后来又解锁了背单词，练字，轻断食~以前每一天都过的像打仗一样，但现在竟然见缝插针的做了这么多事儿，而且完全不觉得累，每天都精力充沛，心情舒畅~想想这些事就算在生娃前时间充足的时候也未必会去做，这一切的正向循环都源于当时误打误撞的早起~
两年后的我已经恢复了生娃前的身材，皮肤也很好，朋友们都很好奇我到底是怎么保养的~其实总结起来就是清淡饮食、规矩运动和心态平和~感恩当时在混沌的生活中莫名其妙的形成了早起的微习惯，anyway如果你也总是立志要做点什么或者养成些好习惯，别再立宏图大志了，结果基本上都是会悲剧的，别问我是怎么知道的……大事容易放弃，那不妨从一件小事做起吧，如果没办法早起，就从早起玩手机开始，如果抗拒运动就从换上运动服或者出门开始，等大脑和身体适应了再进行下一个微习惯，别高估一天能做的事也别低估十年能做的事~强烈建议你开启一个微习惯~你会发现，生活从此超乎你的想象️
