不知不觉，从5月份开始的减肥，到现在已经3个月02天。
我有收获吗？有的，在这3个月当中，体重最轻达到了95斤。那是以前的我想也不敢想的数字。但是除此之外，此刻、目前的我，体重重新回到了105，距离最开始减肥的体重仅仅少了3斤。连我自己都不敢相信，原来自己辛辛苦苦的运动和控制饮食，居然又快回到了原点。
这真的是一件很悲哀的事情，我甚至觉得这是一件无可奈何、无能为力的事情。在最近这些天的报复性、自我放弃型的暴饮暴食中，有很多次类似“别减了，放弃吧”的念头在脑海中回旋。我很多次的怀疑自己，可能我是真的减不下去吧。
其实我知道，在这将近100天的减肥期中，自己有过中断，每一次中断都伴随着3到7天的报复性暴饮暴食，随之而来的是体重的回升，从两位数变成3位数，身体数据也总是反反复复。这期间的心态怎么样？第一次中断时，我难过得在深夜痛哭，责怪自己为什么又没有抵抗住诱惑，质问自己为什么轻易就放下了底线，怀疑自己是不是接下来的每一件事情都做不好。到第二次中断时，我的心态开始发生了变化，我不再一味的责怪自己，而变成了以更加平和的心态去安慰自己：没关系的，你知道自己不会放弃减肥这件事，那么暂时性的放纵也不会让你怎么样，只是又要重新开始罢了。
我把上述的心理状态的改变当作一件好事，甚至认为自己已经有所成长了，因为我可以更加友好地和自己相处，不再轻易地丢失自信、轻易地怀疑自己。直到我第四次中断减肥，开始了长达7天的暴饮暴食。在这7天里，我每一餐都吃自己之前因为要控制饮食而不能吃的高热量食物，比如炸鸡汉堡和奶油面包，还有各式各样的甜点蛋糕，除了食物的种类，每一餐的量也变了，我的胃好像可以容纳所有的东西，我对食物的欲望好像也变得没有尽头，吃饭的时间也从以前的30分钟变成了3个小时，3个小时甚至更长的时间内，我都处于不停地进食状态，水果、面包、米饭、蛋糕、零食等等，只要是能放进嘴巴里的东西，都不放过。停止进食的间隙，我照镜子看到自己被撑得鼓起来的肚皮，我甚至怀疑自己的胃会不会被撑破，自己会不会被撑死，但是离开镜子前，我又拿起了面包和蛋糕，带着被撑死的恐惧，继续吃。
我不会是个怪物吧？每次吃完东西后我都会冒出这样的想法。因为我无法控制自己进食的欲望，已经没办法思考自己的行为是否符合常理，这样毫无理智可言的举动又会给自己带来什么样的可怕后果。我只是在一边进食一边安慰自己：吃完这些我就减肥，我肯定会减肥的，我也一定会瘦下来的。
是，最后我一定会瘦下来，但我无法保证自己的胃可以受得了，我更不能保证自己有一个健康的身体。在5月初开始减肥时，我对自己说：这是你最后一次减肥了，如果没能成功，就再也不减肥了。那经过这三个月的实践，我能对自己的减肥效果做出判定吗？
可以。我的减肥还没有成功，但是我也不打算放弃。前十几年时间吃出来肥肉、长出来的膘，你指望自己能用3个月的时间给消灭掉？做梦呢叭！但是，我已就得承认，自己这种控制饮食后又暴饮暴食的作法真的非常不可取，并且过度关注自己的体重变化也很容易给自己造成心理上的压力。所以我决定，减肥依旧坚持下去，用更加健康的方式和更加健康心态来科学减肥。
减肥不是一件可以一蹴而就的事情，而且时常需要用到“清零”的思维方式来拯救自己。但是我依旧相信自己可以。加油！这是对我自己的鼓励，也是对每一个敢于走出舒适圈、直面困难的人的鼓励，一起加油！
