我认为，一本书称得上好书，最重要的一点就是能够颠覆你的认知。
今天看了《亲密关系》这本书，书上有一个观点震撼到了我------就是关于“牺牲者”和“放纵者”的概念。
作者在书中这样说：“夫妻关系中，当一个人以牺牲者状态做家庭的每一件事时，一定有一个人心安理得地享受着。至于这两个人谁塑造了谁，是先有放纵者后有牺牲者，还是先有牺牲者后有放纵者，这个问题就像先是鸡还是先有蛋一样，没有答案。进入牺牲者心态，你会视一切为负担。”
比如做饭，当你怀着“凭什么要我给你做饭”的心态去做饭时，那就是一种牺牲者心态。此时的你看各种事情都会不爽，恨不得把躺在沙发上玩手机的老公棒揍一顿，于是开始恶言相向：“你回家就知道玩手机，我也上了一天班，也很辛苦，回来还有烧饭带儿子，儿子又不是我一个人的！”于是一场激烈的争吵就开始了。
这是什么在做怪？是的，牺牲者心态。所以我们要调整自己的心态。不要把自己当成一个牺牲者，带着负面情绪去做一件事，而是要把自己真实的需求说出来，大家商量一起解决。
因为你做了自我牺牲，那是你单方面的意愿，另一方并不会领情，反而是更加心安理得，成为一个放纵者。
