既然艾灸能治百病，那么如何使用才能发挥其最佳效果呢？
1、燃烧
“灸”是火，是久火，燃烧是前提，艾绒、艾条是首选。
2、穴位
找准穴位便是找到了入口，身体有需要会自动吸入艾的能量。穴位不是一成不变的，找穴位一靠施灸者的气感，二靠被灸者的灸感，互相沟通是必须的。穴位没找准就是烤，烤就会伤津液，就会出口干舌燥、上火、睡不着等阴虚火旺的症状。
3、灸量
灸量以饱和为佳，饱和以被灸者的感觉为准，专业的施灸者亦能感受到灸满的境界。
然而，要达到饱和的灸量往往需要耗费大量的时间，有人3小时，有人7小时，有人连续几天都还没灸满，而现代人又是惜时如金，故有效的艾灸贵在时间。
那么何必要等到身体被掏空了才想到去做艾灸呢？平时勤于保养身体，就象汽车的保养、做美容那样，把它安排进生活，抓住空档的时间，并持之以恒，不吃药不打针且无副作用，不是一件明智的事吗？
4、施灸者
艾灸有如冬日的暖阳，“艾”音同“爱”，施灸者的爱心、施灸时的专注、静心都会影响到艾灸的效果。
被灸者对施灸者的信任和放心同样影响灸效，因为艾灸是能量的传递，施灸者与被灸者的同频能让能量叠加，家人之间的艾灸是能量的最大化叠加。
艾灸，传递爱，呵护生命。为了自己，为了家人，学点中医，学会艾灸吧！
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