先来分享一个真实的的经典的心理学案例。一个女子的丈夫有了外遇，过去的五年她几乎见不到丈夫，她对婚姻已经不抱任何希望，常常感到郁郁寡欢，常会有轻生的念头。于是求助心理医生，医生问她为什么想自杀，她说没有了丈夫，就感觉自己没有了一切，就不可能幸福，但是自己也明白婚姻已无法挽回，她就这样陷入了无限循环的悲伤。医生引导她回忆婚前的自己，并突然问她：“你说失去婚姻你会受不了，事实上，过去的五年你很少能见到他，而且你也知道，你们的婚姻已经没办法挽回了，若婚姻解除了，你会失去什么吗？不会，因为你从没有得到真正意义上的婚姻。假如你并没有得到过真正的婚姻，那离婚又会使你失去什么呢？”答案是，你什么都不会失去，因为从没得到过。
第一次读到这个案例，我有一种醍醐灌顶的通透感。感到以前所有的纠缠都放下了。放开从来就不曾得到的东西，你不会失去什么。我是个多愁善感的二逼青年，这个年龄的难以忘怀、恋恋不舍，大家都感同身受。在这个什么都讲效率的时代，一生只爱一个人已经不够了。分手成了一个人人都要面对的问题。就像金姐在节目里说过，在这个年代，比起学习怎样恋爱，我们更该学会怎样分手。
刚刚分手的我对此有更深的体会，在四下安静、灯光薄凉的好些瞬间，可怕的孤独感会突然涌上心头，会让我一阵慌，突然开始后悔自己分手的决定，但同时我几乎马上会镇静下来——回忆自己当初选择分手的原因。那是深思熟虑的决定，因为，爱一个人，会想尽办法取悦对方，所以，当所有有效的沟通依然无法让我感觉到爱，当所有努力都依然激不起心中的涟漪，选择离开，是最负责任的决定，这样的决定不会因为我一时闲来无事的心发慌就被改变。这样一番思考会让我马上就冷静下来，心里就会生出可以依靠自己的安全感。有一句话说得很痛快：一切可以用换人来解决的问题，都不要让自己闹心。是这样的，当我们想尽了办法，付出了真心，依旧找不回当初爱的感觉，依旧感受不到一份成熟的感情所应该有的踏实，那就分手，离开。一下段幸福还在那里等候，你忍心让它等太久吗？从这段泥潭中抽离，不会失去什么。很多同龄的朋友同学，明知道感情已经没有价值了还拖着，要不就是已经分手还纠缠不清，三天两头忍不住，非要搞到双方充满恨意，生活一团糟，甚至失去自尊。冷静想想，除了负面影响，什么价值都没有的感情，放弃了，也真的不会有任何损失，因为我们已经得不到快乐了。而如果不再纠缠，给双方呼吸的空间和自由，多年之后想起，那才会是一片草长莺飞的温暖。
我们都是俗人，明明知道爱情有聚有散，有难过有伤心，却依然止不住去心动。演员陈坤就是一个世外高人，参加一个访谈节目时，他坦言自己是个薄情的人，只能喜欢一个人一段时间，无法保证以后不会爱上别人，所以干脆选择了不再爱，他和儿子现在过得很幸福。这是他的人生。但我想世上还是俗人多，你我都不例外。选择爱是本能，学会分开是智慧。这个智慧不难，离开自己不曾拥有和已经无法拥有的东西，什么都不会失去，只是离开了悲伤，走向了快乐。
