心流
心流是指在做某些事情时，那种全神贯注、投入的、忘我的状态。
“小干扰”，你屏蔽得了吗？
——抵抗干扰——
破碎的“无效时间”
美国一位信息学教授做过相应的调查：职场人士平均每工作11分钟就会被打断一次，每次被打断平均需要25分钟才能再度集中精神，继续做原来的事。
怎么能在工作的时候抵抗干扰，让自己进入心流呢？有三种方法。
第一，物理屏蔽法。如果你特别容易受周围声音的影响，建议你戴上耳机或者耳塞。
第二，番茄工作法。意大利人弗朗西斯科·西里洛在1992年发明了番茄工作法，可以有效地抵抗干扰。具体来说，一个番茄时间就等于25分钟连续工作和5分钟强制休息，这样，30分钟就构成了一个最小时间单位，也有人把它叫作“煮”1个“番茄”。
第三，Deadline倒逼法。很多在外企工作的朋友，一听deadline这个词就浑身哆嗦。有了“甘特图”，你现在是领先还是落后，最后能不能来得及赶完工，有没有调整的余地，全都一目了然。
