张鑫 沈阳【每日一结构】

G：因为坚持而受益，因为受益而坚持

（重构货员甲《如何坚持记录反思日记并从中受益》）

1.【现象】 人们难以养成好习惯并从中受益。做事情往往做一天容易，坚持做一年就很难（比如记反思日记、锻炼、早起、每日一结构打卡等）。不坚持，就不会有受益。

2.【原因】 人坚持做一件事，一定是从中受益的，如果一件事只是苦逼，只有痛苦的反馈，那很难坚持下去。因此，不能养成好习惯往往是因为没有感到受益，没有得到受益是因为认识不正确和方法不正确。2.1 认识不正确。急于看到成绩，期望能立竿见影。2.2 方法不正确。首先，不能结合自己的实际情况，生搬硬套；或者，始终在自己的舒适区练习，不肯突破；第三个，没有找到基本套路和元能力。

3.【解决方案】 转变观念，及时正反馈。3.1  树立正确的认识：对事的认识——要有耐心；遇到挫折时不找借口找方法。3.2  找到适合自己的方法。

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