第五周的主题是冥想，可惜我并没有在生活中较好的去运用，期间也一直不得要领，聆听了时间管理100讲理第25讲关于冥想的内容，自己做的思维导图如下：
时间管理100讲第25讲
总结下这周自己践行的情况：
1、这周已完成一级建造师4门各2课时的学习，能做到在看视频时注意力集中专一，做的不到之处在于看完视频之后需要及时复习所学内容，对于知识点的巩固及后续复习还有待加强。
2、已经阅读完《遇见未知的自己》，有感悟但自己的思绪比较嘈杂，对于怎样下手写读后感还没有头绪。
3、这周每天运动步数在5000步以上，设定指标完成，下周可以提高到6000步数。
还有待完善的地方：
1、临近过年了，上班的心情却已飞到九霄云外了，明知这是自己情绪在其作祟，但很难平复想要放假的心，所以这些天都在插科打诨。努力完成既定目标，完成就是胜利。
