这两天学游泳，还是有所收获。
下水后总是漂不起来，按照教练的说法，放松绷直自然会漂起，可是我就是不行，肩部紧张，头抬着，练了多半小时，腿就是漂不起来，旁边的小姑娘都漂浮自如了，我还不行，一度很有挫败感。
感觉自己不紧张啊，怎么部分地方肌肉还会不由自主的发力。找个角落想啊想，扶着浮漂慢慢试，终于发现其实问题在于潜意识的对于水的恐惧。一下水，就不由自主的想把头抬出水面寻找安全感，恐怕淹着。这就是根本问题所在。本来觉得自己不紧张，其实是没发现自己潜意识还是有恐惧。
憋气，扎进去，克服恐惧，终于问题解决了。呵呵。
可能自己有时候对自己真是缺乏研究。就像曾经上台演讲，上了很多次，鼓励自己不要紧张，没什么大不了。次数多了，好像自己真的不紧张了，就以为问题解决了。其实这是放松心态的惯性和一贯成功的演讲压制住了潜意识的紧张，潜意识的问题并未解决，否则也不会隔段时间不练习，紧张又卷土重来了。
暂时想不到如何从根本上解决这个问题。
不过，多学习新东西以突破自己，多把一些原以为不可能的事情做成，可能是建立自信惯性的一个很好的方法。这是从“哄”的角度来说。
从根本上来说，多静下心来思考自己，体会到内心和潜意识中什么东西在作怪，然后解决掉，或许可以起到立竿见影的效果。就像今天的漂浮训练。
这个发现或许对自己的价值大于学会游泳。不错。
