此刻你的心情是充满阳光喜乐，还是乌云密布呢？

还是觉得生活一团乱麻？前途很迷茫？

对于夫妻关系是否觉得很无力改变？

对于小孩的教育也不知道从哪里下手？

如果你心情惆怅，你可以看看《终身成长》这本书,她会打开你的心结，让你顿悟。如果你心情喜乐详和，更应该看看这本书。她会打开你的视野，拓展你的思维，在踽踽独行的道路上，为你指引方向。

《终身成长》的作者是卡罗尔.德韦克，她是人格心理学，社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉.兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚.伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。她的著作《自我理论：它们如何影响动机、人格与发展》被世界教育联谊会选为年度好书。而《终身成长》，更是卡罗尔·德韦克总结数十年研究成果的经典作品。这本书坐镇美国亚马逊心理类畅销榜10年，累计印量180万册，荣获《时代周刊》《早安美国》《华尔街日报》等主流媒体热赞，同时还得到了比尔·盖茨的撰文推荐：“我爱这本书的一个原因是，它不仅提供了理论，还阐明了方法。德韦克帮助固定型思维模式者转变为成长型思维模式者的方法表明，仅仅对成长型思维模式进行一番深入了解，你就能让自己的思想和生活彻底改变。”

这本书共有8个章节，作者先阐述了两种不同的思维模式：固定型思维和成长型思维，然后分别从商业，体育，人际关系和教育方面来举例印证成长型思维的运用。最后阐述了怎么实现思维的转变。

我会把它提炼成5个部分来分享。

一、两种不同的思维模式

什么是固定型思维模式， 什么是成长型思维模式呢？

举一个很简单的例子，比如拿一些智力测验题给学生解答。刚开始的测验会比较简单，但是接下来的会很难。你可以观察学生们的反应。有的学生的反应会是：“哇，这个题目好难啊，我不会。”但是有的学生会抿抿嘴唇，挠挠脑袋说：“我就喜欢挑战这种高难度的题目。”前者就可以被称为固定型思维，后者就是成长型思维。

所谓固定型思维就是认为人的能力是一成不变的，是固定的，需要被证明的；相反的，成长型思维的人认为能力是可以改变的，是可以通过学习来培养的。

二、思维模式和成就

在我们的刻板印象当中，我们认为许多杰出的科学家，音乐家，艺术家和体育明星都是天赋异禀的天才。他们不用做任何努力就能达到常人所达不到的高度。你们是否知道，达尔文和托尔斯泰在小时候被看作很普通的孩子？本.霍根，著名的高尔夫球运动员，童年时完全肢体不协调？摄影家辛迪.谢尔曼几乎登上了评选20世纪最重要艺术家的全部榜单，却没有通过她接受的第一个摄影课程的考试？还有杰拉尔丁.佩奇，最著名的演员之一，曾经因为缺乏天赋而被建议放弃演员梦想？

王家卫拍《一代宗师》的时候，采访了全国很多的武术高手，问了他们一个相同的问题：什么是绝招？得到的答案惊人的相似：绝招就是把简单的招式反复练到极致。

也许你还会说这些天才和明星离我们太遥远，不知道你们有没有听说过一个老太太，活到了60岁，突然很想认字。认认真真地学习了15年，又突然想学习写作。结果，她真的认真干起来了。每年出一本图书，10万多字一本，还屡屡获奖。她出的图书分别有《乱时候，穷时候》，《苦菜花、甘蔗芽》，《长脖子女人》和《俺男人》，她的名字叫姜淑梅。

是什么让这些普通的人成为不普通的人呢？是思维模式。当你相信人的能力是可以改变，可以培养的时候。你不会为了掩饰自己的不足而不去改变。也不会为了一点点的小成绩而沾沾自喜。当你遇到困难的时候，你也会想方设法的来提升自己面对困难。正如爱迪生所说的：“天才就是1%的灵感加上99%的汗水。”

三、思维模式与亲密关系

德韦克认为成长型的思维模式在人际关系中也可以起到积极的作用。比如当一个精疲力尽的丈夫回到家，看到家里饭也没有煮好，地板也没有拖，家里乱七八糟，小孩在哭闹。那么如果此时他是一个固定思维的人，他一定会对妻子大动肝火。但是如果他是一个成长型思维的丈夫，他会选择一个成熟的做法，不会责备妻子，他会开始打扫房间，照顾小孩。

在一段糟糕的婚姻中，一般夫妻们都会有这样的想法：我的另一半是不可能改变的，什么都无法修复我们的感情。还记得前美国总统克林顿的绯闻事件吗？克林顿在任职期间，就自己和莱温斯基的关系向整个美国和他的妻子撒了谎。后来，经过一翻调查，这件事才最终真相大白。但是成长型思维的希拉里虽然感到受到了背叛，但是她还是选择了帮助丈夫。经过一年的婚姻咨询。克林顿了解到他的继父是个酒鬼，他学会了过一种双面生活。一方面，他在小小的年纪就学会了去肩负过重的责任；另一方面，他对自己生活的其他方面基本不负责任。

在刻板的固定型思维当中，我们认为只要相爱就不需要费力做任何事情了，但是在成长型思维伴侣中，他们会为了双方的共同成长而去努力。

四、思维模式与教育

在生活中，如果孩子做了一件了不起的事情，做爸妈的会非常开心。比如考了100分，父母通常会夸奖说：“哇，你好棒，好聪明啊！”如果画了一幅漂亮的画，会说：“我的宝贝是天才。”

但是德韦克认为称赞孩子聪明是一种很危险的行为。她说：“对孩子智力水平进行表扬，会损害他们学习的动力和表现。”

为什么呢？表扬孩子，确实为他们打气，带来自信心。但是这只能维持很短的时间。一旦碰到困难，他们的自信心就会消失，积极性也消失殆尽。固定型思维模式会让他们觉得成功意味着聪明，失败则意味着愚蠢。

父母最好是教他们热爱挑战，从错误中吸取教训，享受努力的过程，不断学习。只有这样，孩子们才不会成为表扬的傀儡。他们将拥有一种可能建立和修复自信心的终生有效的方法。

五、如何转变思维模式

那么讲了这么多成长型思维的好处，我们怎么样从固定型思维模式转变为成长型思维模式呢？

第一步：接受

拥抱你的固定型思维模式。

第二步：观察

明确是什么激发了你的固定型思维模式。

第三步：命名

让我们来给固定型思维模式的人格起个名字。

第四步：教育

教育你的固定型思维模式。

总结：改变总是困难的，德韦克认为我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物。我们改变了思维模式就会解决所有的问题吗？不可能。但是当我们遇到困难，我们手上的钥匙打不开眼前这扇门时，成长型思维给了我们另一扇窗，让我们的生活更丰富，而我们也看到了更勇敢，更积极和更丰盈的自己。正如书里说的：“这里是一片大草原，让我们在上面建造一所城市。”