1 坚持室外晨练，清晨的微风吹拂，使我的内心感受到快乐！
2 清晨出门上班时，把一个塑料瓶扔进了垃圾桶，然后轻轻地盖上了盖子，回头时正好看到了一位邻居的阿姨，正在带着小孩，我内心里洋溢着快乐！公众卫生从自己、从小事做起！
3 和一位朋友聊起了旅游，聊起了美丽的西部风光，使我心里放松，感受到大自然的美！
4 下班回家的路上，没有带kindle，但是我用手机听樊登读书会说的北大教授王汉生的《数据思维》，一本很不错的书，对于书中讲的内容有了更深刻的认识！
5 早晨上班时，在上班的路上，重听了彭小六老师的洋葱阅读课的最后一课的内容，及时复习，对课程有了更深刻的认识，有效地利用了时间！
6 早晨的精力状态，有了很好的恢复工作的效率很好！
