事件：自从和先生关系改善，他说意识到以前对我们的支持不够。我就种下了一个大大的期待，其他他会改变和以前不一样。这两天观察下来，并没有，于是原来的情绪翻倍了
做法：关于期待和先生和沟通了，发现他的理由还是一样的。虽然痛苦我还是决定放下期待，回归自己。
感受：大大的失望，大大的不满，深深的无力
想法：
1.不是说会改正么，怎么没什么变化呢
2.我已经表达我很多事情，很累，为什么和没听到一样，不分担下
3.我天天这么忙，他天天晒太阳刷手机，就没觉得不太对么
4.对我的支持就是去倒个垃圾？哎
5.我也不想抱怨，指责，又回到原来的模式中，但是我还是没忍住
6.周日他就走了，走以前搞成这样不爽好像也不好
7.我是不是要求太多了
期待：
1.期待不仅仅在语言上也能在行动上看到变化。
2.期待有人支持，有人帮助，有人分担
3.期待自己可以轻松点，不用每天做那么多的事
4.期待对方改变而带来好的关系
5.期待两个人真真的能一直好好生活
思考：
曾以为生活给我的礼物是先生对我的看到，看到我在生活中的委屈。更大的礼物是让我明白生活的惯性，确实看到了委屈，但是我还是滑入了以往的生活模式。关系是场共谋，是场双人舞，如果指望对方来主导就只能进入他的剧本。自己成为那个可怜巴巴的受害者。我也可以成为女主角，去创造自己的生活，做自己生活的大女主。无论配角什么样，剧情的走向都掌握在我的手中，我要去选同时我也要认。这就是自我选择，自我负责。要有勇气承认对方怎么样和我无关，那是他的选择，如果我被他的选择影响了，那是我的问题，而不是他不应该那样选择。怎么样的选择都是有代价的，只要他认就行。
从今天开始不期待，力量放在自己手上，活出清清爽爽的人生。
感恩：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
