过年与家人团聚，享美食，享娱乐的同时，一定要注意自己和家人的身体健康。
今天恰好了群里一位小伙伴说了今天亲身经历的亲人的遭遇：
这位小伙伴的原文如下：
刚刚经历了惊魂
事情：刚刚和妈妈走到舅舅家楼下，看到了救护车，心里的第一反应这是谁家，大初一的怎么了？
突然看到了3个表哥全部下来了，舅舅也下楼了，才知道原来救护车里的是大表哥！
平时爱喝酒，身体极其不好，总是熬夜不睡觉，在刚刚家里打着扑克突然说手臂麻，慢慢的就开始抽搐，直接躺在地上，牙关咬紧，人生第一次经历一场和死神赛跑的感觉。幸好有表哥是医院的做了心肺苏醒，最后强喂了将近8粒救心丸苏醒过来。
1、生命可贵，在不如意，活着最重要！
2、养生防范于未然，这不是闹着玩的！
3、体检，身体不舒服就要去医院！
4、少熬夜、少喝酒、平静的心最重要！
5、不管多大都要常备速效救心丸和心脑血管的药！
6、一定要学会急救的技能，因为这在关键时刻可以救一个人的命！
7、多陪伴父母，照顾身边人，因为你真的不知道哪一次是最后一次见面，要珍惜，珍惜再珍惜！
8、在有限的时间里，做无限的事情，要开心的去做，不管成果如何真的不要强迫自己！
9、越来越相信直觉的力量，万事自有安排，做人事听天命就好。
这为小伙伴的经历，给我们每个人都敲了一记重重地警钟：啥也大不过命！请爱惜身体，请爱惜身体，请爱惜身体！
不要等到事情砸到自己头上，才知道疼。防患于未然，永远好过亡羊补牢；不是所有事情都能亡羊补牢，有时候羊永远都没有了。
我反思了自己昨天的行为。我知道自己身体的软肋在哪里，但是我昨天还是没用控制好自己，再次触碰了自己的软肋，导致今天感冒了。明知故犯地不爱惜自己的身体，实在该自己罚自己。
温馨提示：过年大家在高兴的同时，在享受美食的同时，也要在饮食上注意荤素搭配，切忌过于油腻；同时也要注意不要因为放假不上班不上学就熬夜很晚，生活不规律；不要仗着自己年轻就能随便任性，年轻不是消耗生命的资本。
我今天恰好看到一本书，觉得非常好，也推荐给大家，书名叫《医本正经》，作者懒兔子。一本讲实用中医方法的书，结合漫画讲解，非常有趣，通俗易懂。
我读了几页就放不下了，分享一下我get到的一个要点：人的绝大部分疾病是由心态不好导致的。要想让自己成为健康的人，就必须调整心态，把那些负面情绪彻底从身体里释放出去。
声明一下，我不是这本书的托，也不认识作者。是一个朋友看了这本书觉得不错，推荐给我的。
最后，希望我们每个人都了解自己的身体，能够用适合自己的方式管理好自己的健康，健健康康，快快乐乐地过一个春节假期。
