一. 问自己三个问题，并将这些思考记录下来。

①第二周冥想练习，你最大的收获是什么？

    冥想慢慢融入生活，有意识的主动进行冥想！

②这2周的冥想训练，你的自控力状态打分，从1～10分，你给自己打几分？

8分以上（含8分）初心状态

～必须打8分，因为每天时间长短，状态如何，都在持续进行！

3、下周你将以什么样的状态进入第三周体验？

～每天来一段或几段！

二、在这个训练营里，谁给你印象最深？是因为她做了什么让你注意到她？她值得你学习的地方是什么？

～好多小伙伴，没有仔细阅读每个小伙伴的感受，但是从打卡能看到好多小伙伴精神和人格的独立，对自我身体和心灵的思考，对个体的尊重和认可