现在，很多父母都知道科学育儿。父母在喂养、排便训练、性教育等管教孩子方面的智慧和知识，能提升孩子对父母的爱和信任，增强孩子对自己的生理需求和控制能力，从而促进孩子的心理健康。但即便是最理想的早期训练，也无法消除孩子内心的全部焦虑。
因为没有任何养育方法可以让孩子完全体验不到焦虑
大部分孩子在很小的时候，都喜欢把自己幻想成白雪公主、奥特曼等英雄人物，把欺负自己的人幻想成妖怪、食人魔等弱势力量，还有的喜欢把自己幻想成爸爸妈妈。
以前，我只知道孩子这种喜欢幻想的行为是正常的，但是，不理解它背后的原因。运用想象和想象中的人去解决自身问题的孩子，是在保护自己的心理健康。不过，假装游戏只是孩子尝试克服恐惧的方法之一，通过保持想象与现实的界限促进孩子的心理健康。孩子在很小的时候就会发现，他的智慧和获取知识的能力也能帮助自己战胜恐惧。
婴幼儿需要觉得自己可以依靠这些强大的力量来缓解压力和减轻恐惧，孩子日后承受压力和主动处理焦虑的能力在很大程度上取决于早期经验
在人类的正常发展中，无论是真实的还是幻想的危险，都会以各种形式表现出来。如果自我未能找到处理危险的办法，就会陷入无助和恐慌之中。对危险的本能反应便是焦虑。
焦虑本事并不是一种病，而是个体在应对危险时，采取的一种必要而正常的生理和心理准备。
我们家长经常很担心孩子的焦虑，看见孩子焦虑，自己就比孩子更焦虑。在某些情况下，焦虑对于人的生存是必不可少的。对危险缺乏理解，不能为危险做好准备，可能引发灾难性的后果。事实上，焦虑有助于人们实现其最高目标，表演艺术家在登台前的焦虑可能会促使他们在表演时发挥最高水平。
但是，焦虑并不总是有益于个人或社会。无法应对的危险会让人感到无助和失去信心，导致逃避或者反社会行为。在这些情况下，可以把焦虑视为病态。更准确的说，这种解决问题的行为是病态的。
2017 跟圈妈逼自己一把
参考书目《魔法岁月》第一章
