感受：第二次见马龙飞老师，非常惊叹如此年轻的老师，有那么多的追随者。很明显，追随者受益了，他们才会如此坚定的跟随。他到底有什么样的魅力吸引着大家，仔细观察，真的没有什么特别之处。就是一个普普通通的平常人而已。我仔细的打量着他，他的目光如此的坚定，他说话的时候的如此的真诚，他说的每一句话都能感受到是他肺腹之言。是实实在在的，平平常常的，但最关键的是能够走心。非常想知道他的个人经历，期待有机会了解更

多吧。

      马老师首先分析了，知道的很多，却做不到，知道的很多就是他的人生障碍。第一点，就是因为当你知道了很多事，你会用知道了很多这一个标准来衡量别人，这无形中与人际交往当中设置了一道障碍。这点我考虑到了。第二点是我万万没有想到的，也是我让我感受特别深的地方。当你知道很多的时候你做不到时，这样会消耗到你个人的能量。这句话我也是深有感触的，当你，知道这个事情，你却没有照着去做，其实你是很烦恼的。这个烦恼，又占据了你的能量。所以，说知道，一万遍，不如做一遍。知道，做不到，还不如不知道。就是我们所说的知行合一。这一点也是我每天努力的方向。老师说第二条，落地实修是不断重复过程。有时我们自己反思一下，我们当下处于什么样的状态？是什么影响了你前进的方向？你的生命当中有什么漏洞？到底是什么在消耗你的能量？这个问题我目前来说，我觉得我的状态就是，想到的没有，做到。没有做到但，事情是特别的重要，每天还去想的。因为每天去想，又消耗掉了你的生命的能量，最近这个事情就是特别的棘手，今天下午，准备去做的时候，又发现自己的U盘又没带来。真的，每天我们都在内耗自己，如何成为自己的内在的导师，如何让自己的内在导师指引自己的前进的方向。希望想到就要做到。嗯，我们改变我们的原有的思维模式，创建一个新的思维模式，用我们的行动，去强化新的思维模式。新的模式有利于我们的成功，这样不断强化我们离成功就非常近了。谈到一个持续有效的努力，有效的就是方向要准确，自己定一个准确的方向。只要是正面的，积极的上进呢，我相信这个方向都是有效的，至于说持续的问题就是值得坚持的问题。的确坚持是一个，很难的事情，坚持做的确是不容易的。最后马老师指引我们，哦爱上自己，喜欢自己，相信自己，做一个有力量的自己。通过一个月的训练，让我们不断的发现自己的优点。就这样的，作为一个人，我们自己都不爱自己，自己看着自己都不舒服，又怎么会让别人爱上你吗？别人会能看到你舒服吗？真正的爱自己，喜欢自己。从今天开始我们要做一个积极上进的，爱自己的，有正能量的，幸福指数高的人。