大多数人的乳头是鼓起来的。但是有一部分人的乳头是凹陷的。这就叫做乳头内陷。乳头内陷是一种疾病。对于男生来说，反正乳头也没用。突起凹陷都无所谓。但是对于女孩来说，毕竟还是要哺乳的。所以乳头内陷就会是一个比较严重的问题咯。

一、 乳头内陷是什么样子？

所谓乳头内陷，就是乳头凹陷下去。甚至低于乳晕平面，呈火山口的样子。据说这种问题在女性中的发生率是2%-20%。欧美发生率低些，咱们黄种人发生率就比较高。跟人种是有关系的。

正常的乳头高度在1.5-2厘米左右。乳晕直径在3.5-5厘米左右。当然，不是说超过这个范围或者小于范围就是病。要看有没有其他症状。

二、 乳头为什么凹陷下去了？

科学家认为，乳头发育不良是中胚层发育不良的问题。中胚层发育不良，导致乳头下面没有支撑乳头的组织，乳头没办法被顶出来，乳腺导管和周围的肌肉纤维组织都发育不良，向后退缩，导致乳头凹陷。不信你摸摸自己的乳头。如果是正常突起的，那乳头下面是硬的。如果是凹陷的，那乳头下面就是空的。能明显感觉到是一个空穴。

大多数乳头凹陷是遗传造成的。但是如果女孩使用太紧的束胸和胸罩，长期压迫乳头，限制血液循环，乳房发育不良，也有可能把乳头压进去。

三、 乳头凹陷都有哪些类型？

分类的方法很多。有的分为真的假的。有的分为能突出的和不能突出的。有一种比较好的分类与治疗结合。分为三类，第一类是乳头还有那个圆柱形的样子，只是陷下去了，自己挤挤就出来了。

第二类是没有圆柱形的乳头了，只剩下一个很小的突起，努力挤挤也能出来。但是还很容易陷下去。

第三类就是怎么挤都挤不出来了。只能手术了。

大部分乳头内陷患者是两个乳头都内陷，但是程度可能不一样。也有少数人只有一个内陷。

四、 乳头内陷会造成怎样严重的结果？

第一条就是影响哺乳。尤其是上面说的二三类。已经没有乳头了。婴儿就含不住乳头。乳汁吸不出来。那么乳汁就会淤积在乳腺里，引发乳腺炎。

凹陷下去的乳头会藏污纳垢，那些脱落的细胞啊，分泌物啊，都留在乳头里，长此以往也容易引起炎症。而且，据说乳腺癌和乳头内陷经常是伴生的。但是乳头内陷能否引起乳腺癌，还不清楚。

五、 乳头内陷要怎么治疗？

1、 手法治疗。本方法仅适用于前面说的第一类患者。

先看看你内陷的乳头是左右方向内陷还是上下方向内陷。秃头如果凹陷，会有一条线。如果是横向的线，就把手指放在上下两侧。如果是纵向的线，就把手指放在左右两侧。

两手的食指和中指用力按住乳房组织，把皮肤和皮下组织一起向两侧拉。当乳头突出时，用拇指和食指捏住乳头，向外拉。先向两侧拉3分钟。再牵拉乳头2分钟。每天可以多次进行，过几天乳头就自己突出来了。

2、 负压牵引。本方法适用于上面说的第二类患者。

这一类患者没有明显的乳头。所以没法牵拉乳头。单纯用手向两侧拉挤不出乳头来。所以就需要用负压把乳头吸出来。有一些种类的负压吸引器。还有很多吸奶器也可以使用。当然其实最方便的就是找个男友/女友帮忙吸啦。又可以挑逗又可以治病，多好呀~快点吸起来~

3、 整形手术。这种方法就适合那些怎么挤都挤不出来，怎么吸也吸不出来的乳头了。

手术方法是很多的。上世纪70年代以前有两种方法。分别叫做乳晕多瓣法和乳晕菱形切除法。你不用懂这是啥，你知道这都是拿乳晕做文章，把乳晕做成乳头就行了。但是这样做出来的乳头是圆锥形的，而且很容易复发再陷下去。还会导致乳晕变小。

现在的手术主要目的是填补乳头下面的空虚。前面说了，乳头内陷是因为乳头下面是空的，没有支撑。那么把乳头支撑起来就没事了对不对。

但是，如果是随便找点什么填充进去，那哺乳功能就会受到很大损害。无论是用真皮填充，还是用软骨啊，乳腺组织啊，都会损伤输乳管。

所以。如果你准备要做整形手术，你就是已经生过孩子，哺乳过了。否则手术几乎都会影响哺乳。如果你是一个还没生孩子哺乳的姑娘，那还是用保守疗法，也就是前面说的手法治疗和负压牵引比较好。

六、 如果我乳头内陷了，我还能当妈妈吗？

答案是。当然可以。没有人可以阻挡你当妈妈。但是，也需要一点方法是吧。

首先，不要害怕。乳头内陷还是可以哺乳的。毕竟内部组织结构没有问题。即便一开始失败几次，一定不要轻易放弃。一定可以成功的哟。只要孩子想喝，就给它喝。

其他的注意事项和普通产妇是一样的。比如营养合理搭配，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，多喝汤汤水水的，适当运动，心情舒畅，保证规律作息等，都是所有产妇要做到的。因为只有这样才能保证有足够母乳。

1、前面说的第一类患者，就是还有圆柱形乳头的妹子们，在哺乳前要先用热毛巾热敷乳房5分钟。把乳头拉出来，左右捻转乳头，引起立乳反射。什么叫立乳反射啊，就是你玩弄你老婆乳头的时候，哎呀哎呀硬了！哎呀哎呀竖起来了！这就是立乳反射嘛。乳头突起以后，再给孩子含着。

两边乳头内陷的程度如果不一样的话，刚开始哺乳要让婴儿吸吮内陷厉害的那一侧乳头。一边哺乳，一边按摩乳房，刺激排乳反射。因为婴儿饿的时候吸的比较狠。

2、如果是第二类患者，那就没有圆柱形乳头了。先用手牵拉乳晕两侧皮肤和组织，让乳头稍微突起皮肤，多拉几次，保证可以一直突起了，就可以喂孩子了。

3、 如果是那种怎么挤怎么拉都弄不出来的乳头，就需要上装备了。可以去淘宝买吸奶器。当然也可以自制。

自制也非常简单，搞一个20毫升的注射器，去掉针头，插针头的一侧头部。在1毫升标记处，切掉注射器的头部。这样就变成了一个塑料管。把活塞拔下来，从刚切过的头部插入，用尾部对准乳晕，把乳头包含在里面。为什么用尾部呢，这是防止你切的不够平滑损伤皮肤。

对准乳头就开始轻轻拉活塞，不要太用力，会拉破皮肤的。拉到拉不动就别拉了。然后持续五分钟。每天做三次。准备哺乳的时候把活塞退到差1厘米到头，把注射器拉下来，就可以哺乳了。这是为了防止乳头再缩回去。

如果吸奶器也不好使，那就只能用辅助乳头了。这个在淘宝也很多。也叫假奶头。把这玩意紧贴乳晕皮肤，让宝宝全部含住，就可以哺乳了。每次使用以后要清洗，开水烫一下。不能和别人交叉使用哦。

基本上通过以上办法，绝大多数产妇都可以哺乳。所以别害怕。不就是乳头内陷嘛，该喝奶照样喝奶！

参考文献：

1、 王晓萍. 乳头内陷产妇实施母乳喂养的护理干预[J]. 中国实用医药, 2009, 第19期:227-227.

2、 井丽. 乳头内陷护理研究进展[J]. 护理研究旬刊, 2009, 第6期:1507-1508.

3、 张春莉, 李清怀. 乳头内陷整形术治疗现状[J]. 中国美容医学, 2013, 03期:413-416.

4、 周瑾, 邢新. 乳头内陷的手术治疗进展[J]. 实用美容整形外科杂志, 2004, 06期:326-327.

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