生活中难免会遇到让自己不舒服的事情，进而让自己发怒、生气，但不管和谁生气，最后受伤的永远都是自己！
因为生气、发火，容易冲动行事。
而人一旦冲动起来，就会做出很多可怕的事情出来，可能事后想想很不应该，但事情却已经发生了！
所以别为一时的冲动，而追悔莫及！
解决问题的方式有很多，生气绝不是最明智的选择。
遇到不开心的事情，生气是在所难免的，这是人之常情，不用过分忍耐，相反要好好正视自己的怒气，从而快速调整情绪。
易怒的人，生气时做好这几点：
①、冷静10秒钟。
②、记住你才是情绪的主人。
③、想想让你生气的这件事情，是不是值得你生气。
④、如果不是很重要，那就没必要生气。
⑤、想想生气之后会出现什么后果。
当遇到不愉快的事情，要让自己疏通，找到适合情绪抒发的通道，然后冷静下来，调节情绪。
这世上哪有那么多让你生气的事情！不要用他人的错误来惩罚自己，总之把心态调整好。
不开心是一天，开心也是一天，不如我们开心一点，好好享受人生，好好享受生活！
