杨幂说，你真的觉得有人会真正关心你吗？你跟人讲这些你的东西的时候，你觉得有多少人能感同身受？这个世界上每个人都很辛苦，凭什么要别人理解你的辛苦？
为什么我们需要去向别人倾诉自己的伤痛？
人的心是一个容器，成长经历过程中的那些没有被看见被重视被回应的经历就会成为内心的一个空洞，这个空洞不断的促使我们去寻找那种被理解被回应的感觉。
然而当你在倾诉，你倾诉的对象，你被他看见了，这只会带来短暂性的好转。过一段时间你会发现问题并没有解决，这种倾诉并没有让你得到真正的治愈。
问题依然存在。
就比如祥林嫂，会把自己的不幸一遍一遍的重复，几百遍甚至几千遍，也没有得到内心的疗愈。所以治愈是自己的事情，你需要不断的完完全全的看见自己，真正治愈后就不会再重复这个倾诉的过程。
没有人愿意做别人的情绪垃圾桶，因为这个过程是极度消耗的，正常人都不能忍受这样的感觉。
而那些真正对你的创伤经历感到好奇的，愿意去主动探听的人，往往都是带着不良的动机，是真正危险的，需要警惕的。
所以，学会保护自己。
与其反复倾诉自己的不幸，不如多花些时间去休息、去阅读，去不断觉察自己和建立自己。
