逻辑思维罗胖60秒在8月12日的《如何找到自己的边界？》，内容如下：

1. 昨天说，一个人管理衰老需要更好的边界感。一个朋友听了之后，跟我讲，你说的这个“边界”，其实应该比字面意思还要深一层。

这个“边界”不只是指什么该做、什么不该做，你在自己的生活里面也应该有边界。

2. 简单说就是，干什么你就认真地、集中注意力地干，不越界地去担心、期待、回望。

即使能力衰退，你的边界还是能让你在当下的事情上全力以赴，所以表现也不会太差。

3. 不是有一个著名的禅宗故事吗？一位高僧说起自己得道之前的生活，是每天打柴、挑水、做饭；得道之后呢，还是打柴、挑水、做饭。那有什么区别呢？

4. 他说，之前打柴的时候，总想着挑水；挑水时总想着做饭。而得道之后呢，打柴就是打柴，挑水就是挑水，做饭就是做饭。

你看，这就是找到了自己生活里的边界。

听完这60秒，三百多字，有一种醍醐灌顶的感觉。突然间明白了我会焦虑，浮躁，三心二意的根本原因。原来我是没有找到自己生活的边界。

读书时，我常常学语文时会惦记着数学，学数学时惦记着英语，就是不能专心致志的学好当下的功课，学习的效率一直不高，到了高中明显的跟不上。这也让我很苦恼。

以前只要有几个任务同时要做，我就很混乱，这些任务在我的内心一直是纠缠在一起的，分不出轻重缓急。做这个另外的一定会过来干扰。這也是一直让人困扰。如果要参加一个比赛，那我在比赛结束前的一段时间什么都干不了。自己也觉得思想负担很重，很累。

几个月以来，這个禅宗故事每天都要在我的脑海里放好几遍。

所以当我”打柴“的时候，我就告诉自己 不要去想”挑水“，专心的”打柴“。不要把事情搅混在一起。感觉整个人都轻松很多，事情一件一件的做，效率也提高了很多。

“边界”这个概念我一直是用在人与人之间的，总觉得人与人之间要有边界感。没想到在自己的生活和学习上也要有边界。