咖啡冥想:1.每月给母亲存500元，让母亲更有安全感，安稳幸福过好每一天！祝福所有的老人健康幸福富足安稳！
2.每日在腾讯公益为法师的牙齿捐赠5元！为癌症老母亲的呼唤捐助5元！祝愿受助者得到救助平安健康！每日种下富足健康的种子！愿所有人富足安康！
3.每月在腾讯公益月捐两个项目:救助贫困母亲20元，贫困孤儿20元！每月种下富足健康的种子，愿老有所养小有所长！所有人都有温暖的生活！
4.今天送母亲去香山寺上香！给妈妈50元零钱布施用，妈妈好开心！
5.给停车场保安交停车费时，微笑着说再见！每天种下微笑的种子！
6.晚上回家，楼下邻居向我归还年前借的500元钱，说今天没取到钱，我微笑着让她明天还就好！
7.今天和学习焦点治疗的同学们分享和交流孩子成长和育儿经验，愿我们都能把学到的在生活中坚持实践，学会放手，耐心的接纳孩子的成长历程，一切都是最好的经验过程！祝福所有妈妈都成长为智慧美丽妈妈，所有孩子绽放独一无二的内在潜能！
8.今天在家好好把家里清洁打理，打理后看着整洁温暖的家，心里清静喜悦！
带着感恩的心情，咖啡冥想回向给所有人，愿所有人幸福富足，喜悦平安！健康平安！
感恩冥想:1.感恩我的业力伙伴，分享她的感悟:我们自己是一切的根源，所有来到我们面前的都是我们吸引来的！真是随喜赞叹！感恩业力伙伴传递她的喜悦，感恩她的信任和敞开！
2..感恩妈妈健康平安，帮我做饭，儿子独立自主，爱人辛勤工作，出差每日给我打电话，信任和爱！
4.感恩我自己每日坚持读书学习！
5.感恩格西老师，姚老师智慧的教授，空友会读书群家人的分享和感悟，增长智慧！
6.感恩微信平台，学乎网，映客直播创造丰足的学习机会！
7.感恩今天送妈妈寺庙上香，欣赏到路两边金黄的油菜花，美丽的辛夷花，紫叶李花，好美！
8.感恩朋友帮我买《爱种子》书！一直是我想买的书！
9.感恩卓丽老师，带病上课，分享智慧！
10.感恩父母成长营的家人们的真诚用心的支持和服务！
