今天看到一篇文章《别让“垃圾快乐”毁了你的生活》，里面“垃圾快乐”这个词汇深深的映入我的眼球。
我们生活中的大部分时间或多或少都被“垃圾快乐”冲击着，比如今天你要把这本书看完，看着看着就划开了手机，看看朋友圈，刷刷微博，刷刷小视频，就在也停不下来。
结果在不知不觉中时间就过去了一大半，后悔，心痛瞬间涌上心头，原本计划的看书也没有完成。
其实在我们生活中“垃圾快乐”无处不在，它虽然能够让人带来短暂的快乐，但是极其让人丧失自控力，而沉迷其中。
1
“垃圾快乐”精神毒品
谈到垃圾快乐，就是所谓的能带来短暂的精神快感。
说到这里，不得不提到我的朋友小M，小M以前是一位非常爱学习的人，每天都会利用业余时间来学习充实自己。
但最近，渐渐变的不一样了。
上班经常迟到，工作期间经常注意力不集中，精神恍惚，随之而来的是黑眼圈和昏昏欲睡的状态。
小M迷恋上了一款游戏，刚开始是只是为了释放一些压力，却没想到开始了就停不下来了，每天都沉浸在游戏之中。
我们也劝过他很多次，在此期间他也损失了很多宝贵的东西。
垃圾快乐让人慢慢的上瘾，慢慢的剥夺真正的快乐，随后是带来无尽的痛苦与迷茫。
2
离开你的舒适区
忘了在哪看到过这么一句话：你聊着QQ，刷着微博，做着80岁老人都能做的事，你要青春有个毛用。
现在大部分人都还沉浸在垃圾快乐之中，刷着短视频，追着泡沫剧，心情不好时跟朋友去聚会喝酒，心情好时在家里打游戏。
成功不是偶然的，而是必然的，完全取决于你八小时之外做了什么。
高楼不是一天建成的，那些我们所追求的美好生活，亦不是唾手可得。
你想要得到什么，就要付出什么，逃离你的舒适区，挑战自己，才能让生活变得更加美好。
3
自律
记得我一个朋友，现在已经非常的富有，一切都源于他的自律。
现在大部分人不成功源于他对自己的松懈，每天做着跟自己目标无关的事情，很难坚持自己的理想，得过且过，做一天和尚撞一天钟，总以为时间还很多，导致自己一生碌碌无为。
真正的自律，是你克服自己的种种缺点，战胜一个又一个小困难，精神和灵魂都被知识和精力填满。
