只要增加这一步，你就能彻底解决三分钟热度（亲测有效）
这次突如其来的长假，对你来说，是什么样的呢？是否也从最开始的焦虑到后来慢慢地接受？
是否也是家庭氛围其乐融融，是否也开启了上班时最期待的“神仙日子”的节奏—-每天葛优躺的刷剧刷抖音。
是否午夜梦回，很恐慌车贷房贷各种开销，觉得这样度日有点自责，告诉自己明天一定不能刷剧刷抖音，要开始看书、听课、充电了？
是否第二天照旧“神仙日子”....
内心的恐慌，只要进入到剧情或者抖音的世界，瞬间抽离现实，进入美好的世界。
不用自责（自责也没用），这是人性。
人性是追求快乐、逃避痛苦的。
人性是追求及时反馈、不喜欢延迟反馈的。
刷剧刷抖音，不用动脑，大脑快乐又兴奋；
看书听课，要动脑，不快乐不兴奋；
刷剧刷抖音，密集性精彩内容或者搞笑反转，刺激和爆笑都是现在看现在有；
看书听课，知道对自己以后好，可是那时以后，什么时候？不知道，当下只有“咬牙自律”的痛苦。
偶尔刷到励志文，告诫自己拿起书，三分钟热度说没就没...
可能这时你会好奇，为什么有的人很自律，做着那些反惰性的事情？
作为一个持续形象专业内容 视频、写作打卡（截止今天2月6日第350天）的人，（还将继续下去）
在这里分享我自己的方法，3个步骤：
1、赋予更多意义感
2、明确目标
3、每天最小可执行任务
很多人都知道目标和细分到每天任务的重要性，却没有做最前面、最重要的一步，赋予你想提升的事情，更多意义。
每个人的意义感是不同的。
比如说提升形象这件事吧，
要了解自己、要学习、还要买衣服...
这些都还好不难，最难的是每天还得化妆弄头发搭配衣服
好麻烦啊……
你可以赋予它更多意义：
1、形象好，今天心情绝对美美的，能量更高，也容易吸引好事发生
2、今天穿搭漂亮得体，想被更多人看到，更愿意见人，见面就是链接
3、今天穿搭好看，自信心更强，平常有点怯的事情不怯了，觉得自己能做到很多事情
4、老公/男友看到样子美、精神状态好的自己，也开始有压力越来越重视自己，越来越上进
5、女儿/儿子从小就觉得生活中女人的形象就应该精致得体
6、看看自己还能美成什么样子
7、每天形象美美的样子，可以拍照发在朋友圈、社交平台、或者闺蜜群里
...
当你赋予了这件事情足够的意义感，执行力自然就强了。
然后要给这件事情定一个明确的目标，比如我自己吧，我今年的目标是影响10万人开始关注、提升形象，这么明确的目标，让我在做事情的时候，知道正在往前推进。
接下来分解成最小可执行任务，都说时间花在哪里，就会在哪里出结果。你可以给自己定一个时间上的任务，也可以定一个效果上的。我给自己定的是每天形象专业内容视频和写作打卡，每天12点前完成。
说回来，我这么每天哼哧哼哧的执行，给自己找的意义是什么呢？
我认为做到的话，能让我收获这些：
1、克服三分钟热度的习惯，看看自己能不能做到每天坚持？
2、意志力的优越感
3、成为专业领域的大牛
4、对行业、专业领域里的深度思考
5、自己形象的快速迭代
6、坚持这件事经历的心路历程，这一点可以迁移到别的事情上
7、看看能折腾成什么样？看看能长出什么样的能力？
8、形象表达能力、形象表现能力
9、影响身边更多人的了解形象的重要性
10、一条可复制的成长路径
...
看，人都是趴在自己赋予意义的网上的蜘蛛，我们自己结自己的意义之网。
而这一切的源头，来自于哪呢？
只是某一天（对于我，是350天前），我产生了一个希望让自己更好的一个想法，于是我问自己，这个更好，具体是指什么呢？
这里面的更好，就像新年所立的flag一样，包含了很多方面。
其中就有事业上：希望自己在专业能力上更好；
形象上：希望自己哪怕随着年龄的增长也越来越美；
还希望能够影响更多身边的人开始重视形象。
对，就是一个想法开始的。
有了这个起因，光想是没有用的。
你呢？2020年已经过去一个月了，你是否也希望自己变得更好？
那这一份的更好，具体指的是什么呢？
你愿意在2020年，真的每一天花时间来提升自己的哪个方面呢？
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