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快乐本身既不是道德的，也不是不道德的，唯有当对快乐的渴望超过了对追求自身价值的渴望时，人才会变得堕落。——奥托·魏宁格
Part 1
训练是认识与行动之间的管道
唯有能超越时间限制的事物才具有绝对的价值
训练可以创造这种价值
S=价值，或者说是行动能力，Skill
V=训练，这个V的值跟热情、专注力有关
T=时间，消除滞涩思维
S=VT
Part 2 关于V
S=VT是某一条单一轨道上的规律
假设人出生时只是一个点，S值为0，有无数条射线从这个点四散出发，就有S1，S2，S3……而这S的增长，在同一时间里只能在某一个方向，而这个人的成就，取决于他最长的那些射线，那么很容易得出这样的结论，一定要行驶在那些V值最高的轨道上。而V的值跟专注力有关，热情可以通过了解、培养兴趣、到爱获得，专注力则又是一种训练的结果，一种习惯。
V=热情+专注力
Part 3 关于T
T是人用于训练的时间，T的总和＜一个人的可支配时间
因此提高T的方法有下面两种：
1，提高T在可支配时间中所占比例 比如少生孩子
2，创造更多可支配时间，总体上，可支配时间和一个人的经济情况呈正相关关系（我似乎在这看似毫无意义的工作里发现了它跟自身价值之间一条隐秘的连接） S4 挣钱能力
Part 4 将生命集中在这四条轨道上
S1 英语 母语级别 阅读英文经典 S1和S2有重叠的地方
S2 写作 丰富自己的文化内涵，阅读哲学、文学经典
S3 生理力 健身提升人的精力，也一定程度上会提升V
S4 挣钱能力 用于增加可支配时间
