#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#
20170710（22/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
今日2朵玫瑰
读书半小时
处理阳台修理事宜
【幸福实修99天目标】
❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习，读书并写读书笔记。
❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。
❈在99天每一天做有氧运动30分钟（可以是晨跑、可以是健身房训练等）
【幸福金句】
#幸福实修#舍得给予，是一种心灵的富足。人世间的很多东西，并没有固定的主人，也没有永远的归属。如果不懂得取舍，往往会失去更多。舍得，不是简单的放下，而是在人生抉择中的扭转与突破。
【梦境】无
【觉察日记】
觉察：周末两天全部的时间都给了儿子和家人，手机扔在一边，对那些给我打电话没打通的朋友表示深深地歉意。同事们经常开玩笑地说，周末是找不到我的，好像我从地球上暂时消失了一样。其实，我自己很享受周末放下手机的轻松。有什么事是离了自己没办法的，说来也是真的没有。周末来电了人，朋友是少数，多数是为了工作，这样的循环往复不知从何时开始，也不知何时是个尽头。有一天，儿子幼儿园上课的主题是“我的妈妈最爱干什么？”被人家的孩子都是“我的妈妈最爱爸爸”“我的妈妈最爱涂口红”，而我儿子的回答是“我的妈妈最爱工作，打电脑”。老师把这个告诉我的时候，我好想瞬间被冻住的感觉。虽然陪儿子的时机也不少，但工作的电话常常打断我们的玩耍。工作和生活如何去平衡，不就是一种舍与得的关系，看我们怎么抉择。
