胃疼的自我疗护

      天气寒冷好友们再三建议要求吃火锅御寒，  我素来口味清淡，犹豫再三勉强奉陪， 昨晚饭必回家胃就开始隐隐作痛，赶紧喝点热水上床睡觉，结果怎么也睡不着，自己用手指扣了一会儿耳朵上的消化道代表区域，干脆起来对着镜子自己给自己贴了耳豆，担心位置不准效果不佳，又拿起刮痧板顺着小腿部的胃经进行刮痧，并对足三里和下足三里加强刮拭，十多分钟后疼痛渐渐缓解，得以安然入睡，非常庆幸自己能用特色技术自我疗护。