今天心情不好，突然就对自己说：“走吧，去吃点好吃的。”就像自己一个朋友突然出现，安慰自己。我很自然对自己说：“没有什么是一顿饭解决不了的，如果有就两顿。”在吃的过程，又很自然地和自己聊起天，就像两个好友喝着小酒互诉衷肠。
聊着聊着我发现，自己活在了一个自我编写的剧本里：遇到了一点问题，就告诉自己说我不行。但实际上这个剧本将自己牢牢套住，我选择了这个剧本是真实的，恍然大悟。
现在我可以重新选择，既可以选择相信，也可以选择不相信。提醒自己有做出选择的权利，内在慢慢有股力量。我发现哪怕我说出：“我我选择相信这个剧本是真实的。”我内在也会有种力量。
这件事情其实是在提醒自己，不管我们的处境有多么艰难，我们都要提醒自己，我有选择的权利。
