隔了好久没有写，当时想是停一天两天，应该不会一直这么多天。
没有想到，停下来，不想写，就会停很多天。认为坚持了快一年的时间，会形成习惯。
这也是一种自以为是，在刚开始写的时候，认为坚持一年也会有很大的进步，会写出来更好的东西。
最终，坚持下来，写出来的还是废话比较多。甚至，还是日记。
在这个过程中，实际上，得到的外面的反馈并不是很多。得到的来自内心的反馈更多，写出来更多的是自己内心对外界世界的认识。
这个认识是可以改变的，觉得内心痛苦的时候，自己已经可以调整自己的想法，可以让自己不痛苦。放手的时候，就不会痛苦了。
如果放不下的时候，那么想法就是有执念，这个执念绝对是自己对他的认知固定了，就像一个链接。第一环的认知觉得只能这样，这个认知没有别的可能。
这个认知可能是社会给你的，也可能是自己的原生家庭给你的，也可能是自己的经验得到的，所以，很多原因，造成了放不下。
那么在写日记的过程中，就是让自己去找到自己的想法的一个形成原因。这个过程就是在解剖自己的想法，过程会漫长和痛苦。
这个过程，也是一种成长过程，也是一种认识自己的过程。
慢慢来，不管自己在坚持和不坚持的，都是可以在变的。让自己去接受现在的自己，接纳自己，愉悦自己。接纳不了也没有关系，成长就是在现实和理想中去找到平衡点。
