学习九型以后对自己的模式越来越清晰，可是看见的时候依然会掉入模式中，一开始是自我评判的，不接纳自己努力伪装的面具！慢慢地开始看见面具背后掩藏的痛苦感受！开始理解头脑为了保护我可以活下来所做的努力！才有了更多的感激而不是自我评判！
撕下面具看见背后的痛苦感受，依然没有力量面对，依然想要逃避，终究没有办法逃离，感受一次次被勾起，我又一次次陷入故事！就在这样不断陷入和出离之间，我不再执着于逃避压抑的感受！我开始喜欢它们的到来！因为每一次的感受升起都是自我成长的机会！越来越接纳自己的感受，开始理解感受没有好坏之分，只是需要我去体验而已，体验的时候她就流过我的身体化于无形了！我本身什么也不是，只是带着需要体验的功课，借助身体来到地球的能量而已！从合一中来，又回归合一的能量而已！
